فوائد پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری برای سلامت قلب

به گزارش «شیعه نیوز»، متخصصان انگلیسی با بیان اینکه ورزش کردن سلامت قلب را تقویت می‌کند، اظهار داشتند: افرادی که برای رفت و آمد به محل کار پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری می‌کنند کمتر احتمال دارد دچار حمله قلبی شوند.

پزشکان انگلیسی در بررسی‌های خود مشاهده کردند در سال ۲۰۱۱ در مناطقی از این کشور که افراد برای رفت و آمد به محل کار پیاده‌روی کرده یا از دوچرخه استفاده کرده‌اند موارد حمله قلبی در مدت دو سال پس از آن نیز کاهش داشته است.

پزشکان انگلیسی اظهار داشتند: یافته‌های ما نشان می‌دهد ورزش به عنوان شیوه‌ای برای رفت و آمد به محل کار با کاهش میزان حمله قلبی مرتبط است. فوائد مرتب ورزش کردن متعدد است و باید افراد به داشتن فعالیت جسمی کافی تشویق شوند.

متخصصان در این مطالعه تاکید کردند عدم فعالیت جسمی کافی، داشتن اضافه وزن، استعمال سیگار و دیابت از فاکتورهای مهم خطرزا در بروز مشکلات قلبی هستند. همچنین آنان با در نظر گرفتن فاکتورهای مختلف دریافتند پیاده‌روی در زنان با کاهش ۱.۷ درصدی حمله قلبی در مدت یک سال همراه است. همچنین در مردانی که با دوچرخه در محل کار خود حاضر می‌شوند خطر بروز حمله قلبی ۱.۷ درصد کمتر بوده است.

به گزارش ان‌دی تی‌وی، به گفته محققان انگلیسی به طور قطع نمی‌توان پیاده‌روی و دوچرخه سواری در مسیر محل کار را عامل کاهش خطر حمله قلبی دانست اما یافته‌های بدست آمده نشان دهنده وجود چنین ارتباطی است.