- علمی
- سلامت
- گوناگون
- اجتماعی
- احکام اسلامی
- دین و مذهب
- اخلاق اهل بیت
- مباحث زناشوئی
- کودک و خانواده
- آشپزی و آشپزخانه
- گردشگری و تفریحی
- روانشناسی و مشاوره
- الگو سازی و سبک زندگی
- تکنولوژی و فناوری اطلاعات
به گزارش «شیعه نیوز»، کنترل و حفظ فشارخون میتواند موجب کاهش خطر تأثیرات مخرب فشارخون بالا، از جمله افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته شود.
این مرکز برای کنترل فشارخون راههای زیر را توصیه میکند:
- حصول اطمینان از اینکه رژیم غذایی حاوی میزان کم نمک، چربی و کلسترول است.
- گنجاندن میزان زیاد میوه و سبزیجات در وعدهها و میان وعدههای غذایی.
- تحرک داشتن و فعال بودن که پیاده روی در روز میتواند بهترین گزینه باشد.
- عدم استعمال سیگار یا ترک سریع آن توسط افراد سیگاری.