شیعه نیوز | متخصصان طب ایرانی توصیه میکنند روزهداران در ماه مبارک رمضان پس از مصرف مواد غذایی و تنقلات با طبع گرم برای کاهش عوارض، نوشیدنیهای سنتی متعادلکننده مانند سکنجبین را ببنوشند.
به گزارش «شیعه نیوز»، رعایت فاصله مناسب بین وعدههای غذایی و مصرف میوه پیش یا دو ساعت پس از غذا نیز برای هضم بهتر ضروری است.
پرهیز از پرخوری و تنقلات متنوع نیز توصیه میشود.
متخصصان طب ایرانی تأکید می کنند که برنامه غذایی باید با مزاج و توان هضم هر فرد متناسب باشد تا نفخ، سوءهاضمه و مشکلات پوستی کاهش یابد.