خواص نارنگی بسیار بی نظیر است. نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار مؤثر است. نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می کند. میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است، میوه ای که مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است.
کد خبر: ۳۱۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
اگر ورزش منظم و تناسب اندام، خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن را کاهش میدهد و سلامت روان و جسم را حفظ میکند، چرا افرادی که بسیار متناسب هستند، با خطر بیشتری برای ابتلا به یک بیماری قلبی بالقوه کشنده مواجه هستند؟
کد خبر: ۳۱۷۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
«نیویورکپست» به نقل از دکتر «شین کِدی» مینویسد که اگر نگران سطح هورمونها، کیفیت خواب و سلامت پایدار خود هستید، باید نکاتی را که در ادامه این مطلب میخوانید، جدی بگیرید.
کد خبر: ۳۱۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
در مطالعهای روی ۴ هزار و ۷۵۰ آمریکایی ۵۵ سال به بالا، از دادههای مطالعه سلامت و بازنشستگی دانشگاه میشیگان برای پیگیری سلامت شناختی شرکتکنندگان طی هفت سال استفاده شد و ارزیابیها هر دو سال از سال ۲۰۱۴ تا ۲۰۲۰ انجام شد.
کد خبر: ۳۱۵۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
متخصصان تغذیه و سلامت در برزیل گروهی از موشها را به مدت چهار هفته با رژیمی مشابه رژیم غذایی غربی شامل چربی، شکلات، بیسکوئیت و شیرعسلی تغذیه کردند، سپس این رژیم را ۱۲ هفته دیگر هم ادامه دادند اما در این دوره به برخی موشها، عصاره استاندارد چای سبز با دوز ۵۰۰ میلیگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن را دادند.
کد خبر: ۳۱۵۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
چاکراها مفاهیمی باستانی هستند که ریشه در فلسفههای شرقی، بهویژه آیین هندو و یوگا دارند و امروزه به بخشی مهم از بحثهای مربوط به سلامت معنوی تبدیل شدهاند.
کد خبر: ۳۱۵۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
طبق تحقیق پژوهشگران آمریکایی، بغلکردن میتواند یک سازوکار تقویتکننده برای سلامت جسم و روان ما باشد. محققان دریافتهاند که آغوشهای مکرر، به عنوان شکلی از حمایت اجتماعی، میتواند از ما در برابر استرس محافظت کند، خطر ابتلا به عفونتها را کاهش دهد و حتی شدت علائم بیماری را کمتر کند.
کد خبر: ۳۱۵۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
طب سالمندی از رشته های نوین علم پزشکی و حوزه تندرستی است که در دنیا و به ویژه در ایران جزو علوم نوپا و ناشناخته به شمار میآید. این امر سبب شده تعداد متخصصین این رشته با شرایط مطلوب فاصله قابل توجهی داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
امروزه لاغری اغلب بهعنوان اوج سلامت و جذابیت معرفی میشود. از وسواس شبکههای اجتماعی گرفته تا تیترهای براق مجلات، تصویر ایدهآل بدن به گونهای جا افتاده که بسیاری باور دارند لاغر بودن برابر با سالم بودن است.
کد خبر: ۳۱۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
مجله انجمن قلب آمریکا نیز توصیه کرد رعایت این اصول تا 25 درصد خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۱۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
بخش عمدهای از سالمندان چند سال آینده کشورمان، دهه پنجاهیها و دهه شصتیها هستند که خیلی از آنها نزدیک ۴۰ سالگی هستند یا از ۴۰ سالگی عبور کردهاند و دوره میانسالی خود را میگذرانند. خیلی از آنها هم ۵۰ سالهاند. کارشناسان تاکید دارند که این افراد از حالا باید به فکر سلامت جسم و روان باشند تا دوره سالمندی باکیفیتی داشته باشند. دورهای که معلوم نیست امکانات بهداشتی، درمانی، ورزشی، تفریحی و روانی کافی برای این تعداد داشته باشیم یا نه. پس بهتر است از حالا خودشان مراقب سلامت خود باشند.
کد خبر: ۳۰۹۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
تحقیقات جدید نشان میدهد 5 روز چک نکردن ایمیل در محل کار، باعث کاهش استرس و افزایش تمرکز میشود.
کد خبر: ۳۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۵
