نان جو از نظر بهداشتی و سلامتی از ارزش ویژه ای برخوردار است و از این جهت این نان مورد توجه بیشتر قرار گرفته است و آن را اکسیر سلامت نیز می نامند. در ادامه خواص بیشتر این نان را بررسی خواهیم کرد. نان باید بخشی از رژیم غذایی باشد مواد مغذی موجود آن را به غذایی مهم و ضروری برای انسان ها می سازد.
کد خبر: ۳۱۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
در این مطلب میخواهیم شما را با حلیم رژیمی، نسخهای مدرن که بمب انرژی و پروتئین برای بدن، بهویژه برای ورزشکاران است، آشنا کنیم.
کد خبر: ۳۱۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
اگر بهدنبال یک نان روزانه سالم و سیرکننده هستید، دانستن خواص نان جو میتواند انتخاب شما را حسابشدهتر کند. خواص نان جو تنها به فیبر بالا محدود نمیشود؛ این نان بهدلیل وجود بتاگلوکان، ویتامینB و مواد معدنی، در کنترل قند خون و سلامت قلب هم نقش دارد.
کد خبر: ۳۱۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
مواد شیمیایی ابدی (PFAS) به دلیل پایداری بالا و تجمع در بدن انسان، نگرانیهای زیادی برای سلامت عمومی ایجاد کردهاند.
کد خبر: ۳۱۰۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
برای بهرهمندی از خواص دمنوش جو میتوانید آن را در ساعات مختلف روز بنوشید، این موضوع به هدف شما از مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. برای مثال نوشیدن دمنوش جو حدود ۳۰ دقیقه قبل از وعدههای غذایی میتواند به کاهش اشتها کمک کند و در نتیجه باعث کاهش مصرف کالری شود.
کد خبر: ۳۰۴۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
جو دوسر حاوی کربوهیدراتهای پیچیده نیز هست که به طور آهسته و پایدار انرژی را به بدن ارائه میدهند. این انرژی میتواند به بدنسازان کمک کند تا طولانیتر و با تمرکز بیشتر تمرین کنند. در این مقاله به خواص جو دو سر برای بدنسازی و طریقه مصرف آن برای بدنسازان خواهیم پرداخت. توصیه میکنیم تا انتها با ما همراه شوید.
کد خبر: ۲۹۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
حبوبات مانند نخود، لوبیا، عدس و نخود سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی ضروری و پروتئین گیاهی هستند. کارشناسان میگویند که خوردن بیشتر آنها ممکن است به کاهش کلسترول، کاهش سطح قند خون و افزایش باکتریهای سالم روده کمک کند.
کد خبر: ۲۹۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
جو دوسر منبع خوبی از فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده است که به کنترل قند خون کمک میکند. میتوانید جو دوسر را با شیر کم چرب یا شیر گیاهی، میوههای تازه مانند توت فرنگی یا موز و آجیلهایی مانند گردو یا بادام میل کنید.
کد خبر: ۲۹۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
جو یکی از غلات بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و خود به عنوان یک غذای کامل میتواند به شمار رود و از سالهای دور مصرف آن توصیه شده است. نان جو همچنین به دلیل وجود کربوهیدراتهای پیچیده میتواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
کد خبر: ۲۹۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
جوشانده ی حاصل از مخلوط جو، گندم و جو دو سر از غذاهای بسیار خوب در دوران نقاهت است.
کد خبر: ۲۹۰۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
جو به عنوان یکی از غلات ارزش غذایی بالایی و استفادههای متنوعی دارد. به همین دلیل جو را در بسیاری از مناطق جهان کشت و از آن استفاده میکنند. نان جو معمولا دارای طعمی سنگینتر و متمایل به شیرین است و میتواند در بعضی موارد به عنوان غذای کامل به مصرف برسد.
کد خبر: ۲۸۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
برخی مقامات آمریکایی از احتمال آزادی محمد بن نایف، ولیعهد سابق سعودی توسط دولت جدید این کشور به ریاست بایدن، خبر دادند.
کد خبر: ۲۵۲۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
خواص جو به عنوان یکی از غلات سبوس دار در سه بخش خواص آرد جو و خواص نان جو و فواید جو مورد بررسی قرار میگیرد که از برترین خواص این دانه میتوان به زیبایی پوست و مو، سلامت قلب، جلوگیری از دیابت و تناسب اندام اشاره کرد که البته تنها بخشی از خواص جو است که در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۲۴۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
جو نیز مانند جوی دوسر خواص سلامتبخش بسیاری دارد، در واقع میزان فیبر موجود در جو سه برابر جوی دوسر است.
کد خبر: ۲۴۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است. اگر فکر می کنید باید تمام کربوهیدرات ها را از زندگی خود حذف کرده و یک رژیم غذایی کم یا بدون کربوهیدرات را برای کاهش وزن خود دنبال کنید، بهتر است کمی در این زمینه بیشتر تفکر کنید.
کد خبر: ۲۴۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
جمعی از زندانیان سیاسی بحرین در زندانهای مختلف این کشور به دلیل ممانعت مسؤولان زندانها از اقامه شعائر دینی و شرایط بسیار بد انسانی و حیاتی زندانها، اعتصاب غذا کرده اند.
کد خبر: ۲۳۵۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
جو یکی از غلات عالی است که معمولا در تهیه نان و انواع مختلفی از مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روزها جو به طور گسترده در سرتاسر جهان استفاده می شود. جو و سایر غلات سبوس دار محبوبیت زیادی در طول چند سال اخیر به دست آورده اند. این مواد مزایای بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارند.
کد خبر: ۲۲۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
جو و آرد جو و نان جو دارای خواص بسیار مناسبی برای بدن هستند، از خواص جو می توان به رفع تشنگی، کاهش وزن ، مبارزه با دیابت و بهبود سلامت قلب نیز اشاره کرد.
کد خبر: ۲۲۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
یک جوان بحرینی دربند زندان های رژیم آل خلیفه امروز به شهادت رسید.
کد خبر: ۲۱۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
نقشینه گفت: از اواخر امشب تا صبح سه شنبه سکون نسبی جو و عدم وزش باد منجر به کاهش کیفیت هوا و افزایش آلودگی میشود.
کد خبر: ۲۱۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
