مردم اغلب به درستی برای محافظت از دندانهایشان از مصرف قند خودداری میکنند. اما آیا میدانستید برخی از غذاهایی که فکر میکنیم سالم هستند، میتوانند به سلامت دندانها آسیب برسانند؟ بیایید ۵مورد مهم را بشناسیم.
کد خبر: ۳۱۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
یک مطالعهی جدید علمی نشان میدهد که برای کاهش وزن پایدار و حفظ آن، نیازی به رژیمهای سخت، سمزدایی یا روشهای افراطی نیست. پژوهشگران تأکید میکنند که تغذیهی سالم و فعالیت بدنی منظم، مؤثرترین و ماندگارترین راهکارهای کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۳۱۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
مصرف غذاهای گیاهی سالم خطر ابتلا به کووید و شدت آن را کاهش میدهد. این اثر محافظتی در برابر کووید به خصوص برای افراد ساکن در مناطق محروم بیشتر است.
کد خبر: ۲۶۴۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
به جای سسهای پرچرب میتوانید از سرکه بالزامیک، لیموترش، روغن زیتون و یا ماست به عنوان چاشنی سالادتان استفاده کنید.
کد خبر: ۲۵۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
از زمان شیوع کرونا تا کنون، همه ما کمابیش احساسات مختلفی همچون نگرانی، اضطراب، غمگینی و بیحوصلگی را تجربه کردهایم؛ اما باید بدانیم داشتن اضطراب به دلیل شیوع ویروس کرونا، طبیعی است و میتوانیم با رعایت برخی نکات تا حد زیادی احساسات منفی خود را کنترل و مدیریت کنیم.
کد خبر: ۲۴۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
با سرماخوردگی بدن سیستم ایمنی اش ضعیف می شود و خوردن هر چیزی می تواند بر آن تاثیر بگذارد. چه بسا بسیاری از مواد مغذی وجود دارند که در این دوره مضر محسوب می شوند.
کد خبر: ۲۴۹۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
وقتی به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است نه تنها صدای شکم خود را بشنوید، بلکه احساس سردرد شدیدی هم داشته باشید.
کد خبر: ۲۴۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
در گزارش زیر طرز تهیه گزلمه بادمجان را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۵۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
یکی از انواع بورک، بورک سبزیجات است. می دانید که بورک (Borek) غذایی ترکیه ای است که پایه اصلی آن خمیر یوفکا می باشد. امروزه غذاهای متنوع و لذیذی را می توان با خمیر یوفکا تهیه کرد. اما یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین غذاها با خمیر یوفکا، بورک می باشد. این غذای ترکیه ای که این روزها طرفداران فراوانی دارد در رستوران ها به عنوان یک نوع پیش غذا و یا غذای اصلی سرو می شود. همچنین بورک یک فینگر فود خوشمزه محسوب می شود که می تواند انتخاب مناسبی برای مهمانی و مراسم های شما باشد.
کد خبر: ۲۴۳۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
کوفته تره فرنگی یک غذای سالم محسوب می شود. اگر شما هم از مطالب آموزش آشپزی لذت می برید با ما برای تهیه این کوفته سالم و مقوی همراه شوید.
کد خبر: ۲۴۳۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
کد خبر: ۲۴۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی خواب نیز مهم است؛ در این مطلب به راز مهمی که میتواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی میبرید.
کد خبر: ۲۴۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
اغلب بیماری های روده به دلیل عادات غذایی اشتباهی که دارید ایجاد می شود پس برای سلامت روده ها این عادت های غلط را بدانید و ترک کنید.
کد خبر: ۲۳۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
برخی مطالعات نشان داده اند که شکلات تلخ ممکن است هوس های غذایی را کاهش داده و احساس سیری را تقویت کند که ممکن است به پشتیبانی از کاهش وزن کمک کند. به لطف ترکیبات مفید موجود در شکلات تلخ مانند پلیفنول ها، فلاونول ها، و کاتچین ها، این محصول اغلب به عنوان یک غذای سالم در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۲۳۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
کد خبر: ۲۳۱۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
همه ما از اهمیت غذای سالم در پیشگیری از سرطان اطلاع داریم، اما آنچه کمتر در مورد آن صحبت میشود، نقش نوشیدنیها است.
کد خبر: ۲۲۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
فردا (۲۲ مه و اول خرداد) روز جهانی تنوع زیستی است که با شعار تنوع زیستی ما، غذای ما و سلامتی ما گرامی داشته میشود. کارشناس تنوع زیستی سازمان محیط زیست با اشاره به اینکه تامین غذا و تضمین سلامتی انسانها در گرو حفظ تنوع زیستی است، هماهنگی شعار امسال روز جهانی تنوع زیستی را با اهداف توسعه پایدار و اهداف آی چی تشریح کرد.
کد خبر: ۱۸۷۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی گفت: مصرف غذاهای سرخ کرده و روغنهای نامناسب, مصرف نان و برنج بدون سبوس و نمک نامرغوب موجب بیماری افراد جامعه شده است بنابراین اساس درمان مردم را بر مبنای غذای سالم است.
کد خبر: ۹۵۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
