رژیم 5 به 2

رژیم 5 به 2
در این نوع روزه‌داری، پیشنهاد می‌شود که پنج روز در هفته به‌صورت عادی غذا بخورید و دو روز دیگر مصرف کالری خود را به‌طور قابل توجهی کاهش دهید. در واقع، این روش با عنوان "رژیم روزه‌داری" نیز شناخته می‌شود و در سال 2012 به‌عنوان کمکی برای کنترل مقاومت به انسولین، فشار خون و سطح کلسترول محبوبیت یافت.
کد خبر: ۳۰۴۰۹۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶