بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین ۸ تا ۱۱ کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند و باعث استحکام استخوان ها به خصوص در نزدیکی سن یائسگی می شود. اما باید بدانید پله نوردی برای بیماران قلبی، مبتلایان به پوکی استخوان، درد زانو و آسم مناسب نیست.
کد خبر: ۳۰۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
گروهی از محققان یک مطالعه جالب انجام دادهاند که بر اساس آن میتوان پیشبینی کرد پس از انجام عمل جراحی، میزان موفقیت و بهبودی بیمار چقدر است.
کد خبر: ۱۱۳۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
