از قلاببافی و باغبانی گرفته تا نوشتن، یوگا و آشپزی، همه این فعالیتها فرصتی برای بازگشت به لحظه حال، تجربه آرامش و بازسازی ذهن و روان فراهم میکنند. در نهایت، آنچه اهمیت دارد یافتن سرگرمی مناسب با روحیه و نیازهای فردی است؛ سرگرمیای که نه تنها اضطراب را کاهش دهد بلکه به زندگی رنگ و معنای بیشتری ببخشد.
کد خبر: ۳۱۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
برخی از نوجوانان و جوانان با فاصله گرفتن از سبک زندگی سالم به دنبال حضور در پارتیهای مختلط و کنسرتهای زیرزمینی راک هستند تا از این طریق به بهای آسیب زدن به سلامت روح و جسم خود دقایقی را به شادی زودگذر بپردازند.
کد خبر: ۳۰۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
الهام السادات رضوی در خصوص روشهای مقابله با استرس، اظهار کرد: استرس، شرایط یا احساسی است که در آن فرد از لحاظ ادراکی این باور را دارد که مجموع خواستهها و انتظاراتش فراتر از منابع، امکانات و توانمندیهای در اختیار او است.
کد خبر: ۳۰۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
