آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در پایان یک روز کاری، احساس کنید مغزتان شبیه به مرورگری است که ۵۰ تب (Tab) باز دارد و نمیدانید کدامیک باعث کندی سرعت سیستم شده است؟ ما در عصری زندگی میکنیم که «بیشتر داشتن» مساوی با «موفقیت» تعریف شده است؛ اما حقیقت این است که انباشتگی، دشمن شماره یک آرامش است.
کد خبر: ۳۲۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
از قلاببافی و باغبانی گرفته تا نوشتن، یوگا و آشپزی، همه این فعالیتها فرصتی برای بازگشت به لحظه حال، تجربه آرامش و بازسازی ذهن و روان فراهم میکنند. در نهایت، آنچه اهمیت دارد یافتن سرگرمی مناسب با روحیه و نیازهای فردی است؛ سرگرمیای که نه تنها اضطراب را کاهش دهد بلکه به زندگی رنگ و معنای بیشتری ببخشد.
کد خبر: ۳۱۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
برخی از نوجوانان و جوانان با فاصله گرفتن از سبک زندگی سالم به دنبال حضور در پارتیهای مختلط و کنسرتهای زیرزمینی راک هستند تا از این طریق به بهای آسیب زدن به سلامت روح و جسم خود دقایقی را به شادی زودگذر بپردازند.
کد خبر: ۳۰۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
الهام السادات رضوی در خصوص روشهای مقابله با استرس، اظهار کرد: استرس، شرایط یا احساسی است که در آن فرد از لحاظ ادراکی این باور را دارد که مجموع خواستهها و انتظاراتش فراتر از منابع، امکانات و توانمندیهای در اختیار او است.
کد خبر: ۳۰۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
