کلیهها هر روز بدون وقفه کار میکنند تا مواد زائد را از بدن دفع کنند و به حفظ سلامت عمومی کمک کنند. این اندامهای لوبیاییشکل وظیفهای حیاتی بر عهده دارند: حذف سموم، تنظیم تعادل مایعات، کنترل الکترولیتها و حفظ سطح مناسب مواد مغذی حیاتی در بدن.
کد خبر: ۳۱۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
آنچه لزوم انجام یک سری موارد در خانه برای پیشگیری و درمان دیابت ضروری میسازد، آمار نگران کننده این بیماری در کشور است. بر اساس آمار وزارت بهداشت، حدود ۴۰ درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت یا در مرحله پیش دیابت هستند و حدود نیمی از بیماران از بیماری خود آگاه نیستند.
کد خبر: ۳۱۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
از مهمترین راهکارها، حذف منابع پنهان کالری نظیر نوشیدنیهای قندی، سسها و میانوعدههای پرکالری است که بدون احساس سیری انرژی زیادی به بدن وارد میکنند. در کنار آن، ساختار وعدههای غذایی باید به گونهای باشد که حاوی پروتئین کافی، فیبر و چربیهای مفید باشد؛ ترکیبی که به ایجاد حس سیری طولانیتر و کاهش تمایل به پرخوری کمک میکند.
کد خبر: ۳۱۲۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
چاقی مفرط یکی از چالشهای مهم امروزی برای انسان در دنیای مدرنیته است. برای همین بیشتر کسانی که دارای این عارضه هستند تلاش میکنند تا بوسیله رژیم مناسب، علاوه برای رسیدن به اندام مناسب، سلامتی خود را بازیابی کرده و از بیمارهای مرتبط با آن دوری کنند. اما گرسنگی از جمله مهمترین موانع برای رسیدن به این آرزو محسوب میشود.
کد خبر: ۳۱۲۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
سفرهایی مثل حج و اربعین در هوای گرم و غبار و خستگی و ... نیازمند رعایت اصولی در استفاده از مواد غذایی است تا از ابتلا به بیماریها پیشگیری شود.
کد خبر: ۳۱۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
پیروی از رژیمی ضد سرطان برای پیشگیری از خطر ابتلا به آن مهم است . به عنوان مثال ، خوردن حداقل وعده میوه و سبزیجات در روز به علاوه غذایی سالم و مناسب به پیشگیری از سرطان کمک بزرگی خواهد کرد.
کد خبر: ۳۱۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مفید بودن جگر خام برای رفع کمخونی، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و مصرف جگر به صورت خام و نیمه پخته، میتواند سبب انتقال عوامل بیماری زا و بروز بیماریهای عفونی و انگلی مانند تب کریمه کنگو و سیاه زخم، شود.
کد خبر: ۳۱۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
پزشک متخصص تغذیە دربارە این مهم گفت: با شروع فصل پاییز باید به فکر تقویت سیستم ایمنی خود باشید، زیرا سرماخوردگی، آنفلوآنزا و بعضی از سوشههای کرونا ممکن است در این فصل سلامتی شما را با چالش مواجه کنند.وی اظهار کرد: برای تقویت از هر پنج گروە مادە غذایی یعنی در کنار نان و غلات، پروتئین، شیر و لبنیات، میوەها، سبزیجات و مصرف آب کافی باید استفادە شود.
کد خبر: ۲۹۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
