ورزش همواره بهعنوان یکی از مؤثرترین روشهای حفظ سلامت بدن شناخته شده است. افزایش انرژی، بهبود کیفیت خواب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماریهای مزمن از جمله فواید آن محسوب میشوند. اما یافتههای جدید نشان میدهد که ورزش میتواند روند پیری را نیز کند کند.
کد خبر: ۳۰۷۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
گروهی متشکل از یازده مرد میانسال که ۱۱۴۰ کیلومتر را در ۷ روز دوچرخه سواری کردند، تنها حدود ۱ درصد از وزن خود را از دست دادند، زیرا به اندازه کافی غذا خوردند و نوشیدند تا کالری سوزی را جبران کنند.
کد خبر: ۲۹۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
