ساعت بیولوژیکی

اَللّهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعافِیَةَ وَ النَّصْرَ وَ اجْعَلْنا مِنْ خَیْرِ اَنْصارِهِ وَ اَعْوانِهِ وَ الْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْهِ
ساعت بیولوژیکی
ساعت بیولوژیک بدن نقش مهمی در تأثیرگذاری قهوه دارد. صبح زود (حدود ۷ تا ۸) سطح کورتیزول بالاست و نوشیدن قهوه در این زمان اثر کمتری ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۳۲۷۷۰۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲

خواب برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام آن ملاتونین است.این هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب، بیداری و ساعت بیولوژیکی بدن است.
کد خبر: ۲۹۵۲۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰