نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد تسلط بر چند زبان ممکن است روند پیری مغز را به تأخیر بیندازد؛ با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که برای اثبات رابطه علت و معلولی، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
کد خبر: ۳۲۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۵
گروهی از پژوهشگران با بررسی ۵۳۳ شرکتکننده با استفاده از اسکنهای مکرر امآرآی دریافتند که کاهش سطح پایدار چربی احشایی با حفظ حجم مغز و عملکرد شناختی بهتر ارتباط دارد و مستقل از کاهش وزن کلی است. این پژوهش، کنترل گلوکز و حساسیت به انسولین را به عنوان پل بیولوژیکی میان سلامت شکم و طول عمر مغز معرفی میکند.
کد خبر: ۳۲۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
سودوکو یکی از معروفترین معماهای دنیاست که قوانین سادهای دارد، اما به سرعت به چالشی جذاب و فکری تبدیل میشود. این بازی شامل یک جدول ۹ در ۹ است که هدف آن پر کردن خانهها با اعداد ۱ تا ۹ به گونهای است که هر عدد در هر ردیف، ستون و مربع کوچک ۳×۳ فقط یک بار تکرار شود.
کد خبر: ۳۲۰۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۰
فعالیتهای ذهنی باعث ایجاد ارتباطهای جدید بین سلولهای عصبی میشوند و حتی در تولید سلولهای جدید در مغز نیز نقش دارند. این فعالیتها انعطافپذیری عصبی مغز را افزایش میدهند و مانع کاهش و نابودی سلولهای مغزی در طول زمان میشوند. با یادگیری مهارتهایی که با دست انجام میشوند مانند نقاشی و طراحی و همینطور فعالیتهای ذهنی مثل حل جدول مغزتان را فعال نگهدارید.
کد خبر: ۳۱۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
پژوهشگران دانشگاه واشینگتن با بررسی هزار و ۱۶۴ فرد سالم دریافتند افرادی که حجم عضلانی بیشتر و نسبت پایینتری از چربی احشایی به عضله دارند، مغزهایی با سن زیستی جوانتر دارند. سن مغز بر پایه اسکن اِمآرآی ساختاری برآورد میشود.
کد خبر: ۳۱۷۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
دکتر «سیروس راجی»، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار رادیولوژی و مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، گفت: «بدنهای سالمتر با توده عضلانی بیشتر و چربی شکمی کمتر، احتمال بیشتری دارد که مغزهای سالمتر و جوانتری داشته باشند.»
کد خبر: ۳۱۷۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
کارشناسان تغذیه میگویند کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سنین بالاتر، بستگی دارد به نوع مواد غذایی که در بشقاب خود میگذارید.
کد خبر: ۳۱۳۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: برخلاف یافتههای قبلی که نشان میداد کنجکاوی با افزایش سن از بین میرود، پژوهش جدید نشان میدهد احتمالاً برخی از اَشکال کنجکاوی در سالمندی افزایش مییابد.
کد خبر: ۳۱۰۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
در جریان این تحقیق، محققان اسکن مغز ۱۹.۹۶۴ زن و ۱۷.۶۰۷ مرد از بریتانیا را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند افرادی که دارای فرزند بودند در مقایسه با افرادی که فرزند کمتر داشتند یا بچه نداشتند، در سنین بالاتر با کاهش شناختی کندتری مواجه بودند.
کد خبر: ۳۰۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
متخصصان تغذیه همواره توصیه میکنند که از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنیم و در این صورت است که میتوانیم از دریافت همه ویتامینها و مواد مغذی متنوعی که بدن ما به صورت روزانه به آنها احتیج دارد مطمئن شویم.
کد خبر: ۳۰۱۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
نتایج این مطالعه نشان میدهد که در حالی که به طور کلی پذیرفته شده است که ورزش متوسط تا شدید به سلامت مغز کمک میکند، هر گونه فعالیت بدنی به طور کلی برخی از مزایای شناختی را به همراه دارد.
کد خبر: ۳۰۱۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
۵ ماده غذایی کلیدی وجود دارد که مصرف آنها با عملکرد بهتر مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است.
کد خبر: ۳۰۰۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانیتر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. از تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آبپز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی به عنوان منابع غنی منیزیم یاد شده است.
کد خبر: ۲۹۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
زوال ذهنی و شناختی امری رایج است و یکی از ترسناکترین عواقب پیری است اما این زوال ذهنی و نقص شناختی در مغز اجتنابناپذیر نیست و راههایی برای پیشگیری نسبی از آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
بیش از نیمی از افرادی که مورد بررسی قرار گرفتند در دسته «متعادل» قرار گرفتند و نتایج سلامت روان و عملکرد شناختی گزارش شده آنها بهتر از سه مورد دیگر بود.
کد خبر: ۲۹۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
مغز با گذشت زمان، همراه با بدن ما تغییر میکند. جای تعجب نیست که با افزایش سن، تیزبینی ذهنی و آگاهی اجتماعی ما میتواند آسیب ببیند اما اگر راهی برای کند کردن این کاهش وجود داشته باشد وضعیت چطور خواهد شد؟
کد خبر: ۲۹۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
