آیا با وجود مصرف منظم قرص آهن، همچنان احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ بسیاری از افراد تصور می کنند صرفا خوردن مکمل آهن برای درمان کم خونی کافی است، اما واقعیت علمی چیز دیگری می گوید.
کد خبر: ۳۱۷۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
کاهش جذب آهن میتواند برای افرادی که در معرض کمبود آهن هستند، مشکلساز باشد. در ادامه به بررسی نحوه تأثیر انواع چای بر جذب آهن و راهکارهای جلوگیری از این اثر پرداختیم.
کد خبر: ۳۱۶۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای انجام چندین عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. در حالی که آهن در برخی از غذاها به راحتی موجود است، برخی افراد به دلیل کمبود آهن یا شرایط دیگر نیاز به مصرف مکمل دارند. بنابراین اگر مکمل آهن مصرف میکنید، ممکن است برای شما سوال پیش بیاید که آیا آن را به درستی مصرف میکنید یا نه؟!
کد خبر: ۳۰۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
اگرچه مقدار تانن موجود در چای سیاه بسته به تنوع، شرایط رشد و روش فرآوری متفاوت است، اما چای سیاه یکی از منابع اصلی تانن در رژیم غذایی انسان به شمار میرود.
کد خبر: ۳۰۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
در کشور ما به لحاظ سبک زندگی به دلیل زندگی آپارتمانی، نوع پوشش و استفاده از کرم ضدآفتاب، هوای آلوده، شرایط و فاکتورهایی که برای تولید ویتامین D در پوست لازم است، فراهم نمیشود؛ به همین خاطر، چون بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D بودند وزارت بهداشت طرح مکمل یاری را به اجرا گذاشت.
کد خبر: ۲۸۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
