در سفره های ایرانی باید تعادل غذایی حفظ شود؛ اگر افراد طبع غذاها را ندانند و به فراموشی بسپارند، باید بدانند که بروز بیماریهایی مانند دیابت، چربی خون و فشارخون حتمی است.
کد خبر: ۲۴۷۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
آلودگی هوا تاثیر بسیار بدی در سلامت انسان دارد. یکی از راههای پیشگیری از تاثیر منفی آلودگی هوا، داشتن تغذیه و برنامه مناسب غذایی است.
کد خبر: ۲۴۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
امروز یه غذای لذیذ مخوص برای کسانی که طرفدار گوشت هستند آورده ایم این غذا اسکوتادیتا نام دارد آن را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
کد خبر: ۲۴۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
شاید برای شما هم پیش آمده هر از گاهی که مشغول تمیز کردن آشپزخانه و محل نگهداری شیشه روغن های گیاهی خود هستید با بطری های حاوی روغن زیتون روبرو شده اید که مدت ها است خریداری کرده اما مصرف نکرده اید و نمی دانید با آن ها چه کنید!
کد خبر: ۲۴۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
در ایران جوجه کباب و کباب مرغ، جزء پر طرفدارترین کباب هاست. اما عاملی که باعث می شود کباب مرغ برای برخی افراد خوش خوراک تر جلوه کند، طعم و مزه ی آن غذاست. چاشنی ها در مزه غذا نقش عمده ای را ایفا می کنند. همیشه سعی کنید در پخت غذاهایتان از چاشنی های مختلف، استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
در گزارش زیر طرز تهیه سوپ نخود را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
روغن ماهی به خاطر مزایای زیادی که برای سلامتی انسان دارد مشهور و شناخته شده است اما پژوهش های جدید نشان می دهد که مصرف طولانی مدت روغن ماهی یا روغن آفتابگردان ممکن است خطر کبد چرب را بعدها در زندگی افراد افزایش دهد.
کد خبر: ۲۴۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
در گزارش زیر طرز تهیه همبرگر لوبیا سفید را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
اینفوگرافیک:
تحمل درد در تمام مفصلها همچون نقاطی مانند زانو، آرنج، کمر و پاشنه، بسیار سخت است و میتواند تمام بدن را درگیر کند. در چنین شرایطی لازم است در کنار تجویز پزشک معالج، فرد رژیم غذایی خاصی را رعایت کند تا این درد را کاهش دهد. در این اینفوگرافیک به شش ماده غذایی که به کاهش درد مفصلها کمک میکند اشاره شده است.
کد خبر: ۲۴۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
در گزارش زیر طرز تهیه وافل مارتادلا را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
احتمالا بسیاری از ما با سوپ پیاز به سبک ایرانی آشنا باشیم اما سوپ پیاز فرانسوی میتواند یک تجربه جدید باشد.
کد خبر: ۲۴۳۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
امروز برای شما عزیزانی که به هنر آشپزی علاقه مند هستید طرز تهیه یک سس خوشمزه را آماده کرده ایم.
کد خبر: ۲۴۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
هسته خرما که 6 تا 15٪ از وزن کل خرمای رسیده را تشکیل می دهد در واقع محصول جانبی میوه خرما است و عمدتا در خاورمیانه و به ویژه امارات متحده عربی یافت می شود. این ماده به طور معمول دور ریخته می شود، به عنوان ماده غذایی خوراک دام مورد استفاده قرار می گیرد یا توسط عرب ها به قهوه غیر کافئین دار تبدیل می شود. دانه های خرما از کربوهیدرات ها، فیبرهای غذایی، چربی و پروتئین تشکیل شده است. علاوه بر این، مشخص شده که محتوای آنتی اکسیدان در روغن هسته خرما با روغن زیتون مشابه است که می تواند منبع خوبی از آنتی اکسیدان برای تأمین نیازهای مصرف کننده باشد.
کد خبر: ۲۴۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
تعرق بدن شما هم زیاد است و مدام عرق می کنید محققان در این جا به بررسی ۶ خوراکی برای زمانی که زیاد عرق می کنید باید مصرف شود پرداخته اند .
کد خبر: ۲۴۲۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
سوپ هویج و زنجبیل یک پیشنهاد برای افرادی است که دچار سرماخوردگی در فصل پاییز شدهاند و به دنبال یک غذای گرم و سوپی هستند.
کد خبر: ۲۴۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
کره گیاهی یکی از محصولاتی است که طی سالهای اخیر محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. اما پیشرفت تحقیقات علمی نشان داد که این ماده غذایی آنطور که به نظر میرسد مفید نیست.
کد خبر: ۲۴۱۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
توصیههای پزشکی و سلامتی مرتب در حال تغییر هستند و این حتماً شما را هم کمی گیج کرده است. در نهایت چه چیزی برای شما خوب است و چه چیزی مضر است؟ برای مثال هنوز هم بسیاری نمیدانند که قهوه برای بدن انسان فایده دارد یا نه. (جواب مثبت است.)
کد خبر: ۲۴۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
رسیدن سن به صد سالگی، این عدد سه رقمی، کار چندان دشواری نیست. اگر میخواهید عمری صد ساله داشته باشید، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۴۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
در گزارش زیر چند مادهی غذایی که به تنفس راحتتر کمک میکنند را آوردهایم.
کد خبر: ۲۴۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
استیک براکیول یک غذای ایتالیایی خوشمزه است که در مطلب زیر طرز تهیه آن را آموزش داده ایم.
کد خبر: ۲۴۰۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
