وزنه برداری

پوکی استخوان، به‌عنوان بیماری کاهش تراکم استخوانی و افزایش شکنندگی، یکی از چالش‌های اصلی سلامت در سنین بالا است. با افزایش میانگین سنی جمعیت، پیشگیری از این بیماری اهمیت بیشتری یافته است. ورزش‌های مقاومتی، از جمله وزنه‌برداری و تمرینات با مقاومت بدن، به‌عنوان راهکاری مؤثر در این زمینه معرفی شده‌اند.

دکتر محسن داوودی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه برخی از مردم بر این باورند که اگر ورزش باعث درد عضلات نشود، فایده‌ای ندارد، بیان کرد: دردهای عضلانی تأخیری یا DOMS معمولاً در افرادی پس از ورزش‌های شدید، افرادی که برای اولین بار فعالیت های ورزشی را شروع می کنند یا فعالیت‌هایی مثل پایین آمدن از کوه یا بلند کردن وزنه سنگین انجام می‌دهند، ممکن است رخ دهد.

رقابت‌های جهانی وزنه برداری ۲۰۲۴ بحرین در ماه آذر برگزار خواهد شد. طبق اعلام سایت فدراسیون جهانی وزنه برداری ، کیانوش رستمی قهرمان المپیک ۲۰۱۶ ریو و نایب قهرمان ۲۰۱۲ لندن با تغییر ملیت برای کشور کوزووو وزنه خواهد زد.

دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی در کالج پزشکی بیلور در هیوستون آمریکا، گفت که این تصور درست نیست؛ ساختن و حفظ عضله، راهی عالی برای سالم ماندن همه جانبه است.

اسکوات یا اسکات در بدنسازی حرکاتی است که بعضی از ماهیچه های بدن را درگیر میکند و یکی از حرکت های اصلی ورزش وزنه برداری است و دارای دلایل مهم و توصیه های ضروری می باشد.

محققان استرالیایی پی بردند وزنه برداری می تواند از مغز در مقابل بیماری آلزایمر محافظت کند.

دبیر فدراسیون وزنه‌برداری گفت: همه ما از یک خانواده هستیم و رابطه ما با هیئت وزنه‌برداری خوزستان حسنه می‌ماند.

کیانوش رستمی با انتشار پستی درصفحه اینستاگرامش از مهیا نبودن شرایط فعلی‌اش خبر داد.