امروزه بسیاری از افراد از کمردرد و یا زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند.اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. خواب خوب برای سلامت ضروری است و حالت خواب خوب می تواند منجر به خواب بهتر و کاهش علایم درد مفاصل و عضلات شود.
کد خبر: ۲۶۴۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه نحوه خوابیدن به هضم غذا کمک میکند, گفت: بعد از غذا افراد ابتدا چند دقیقه به پهلو راست بخوابند و بعد چند دقیقه به پهلو چپ بخوابند. همچنین احساس خواب آلودگی و کسالت به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز است.
کد خبر: ۹۴۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱
