مشکل خواب بسیاری از سالمندان در شرایط جنگ تشدید نیز شده است؛ صداهای رعبآور جنگندهها، انفجارهای مهیب و اخبار منفی باعث استرس در همه افراد مخصوصا سالمندان و کودکان میشود و کیفیت خوابشان را بدتر از زمان قبل از جنگ میکند.
کد خبر: ۳۲۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
بیخوابی شبانه که نوعی اختلال خواب شناخته میشود، مشکلی است که بسیاری از افراد از آن رنج میبرند و باعث میشود صبحها دچار کرختی و بیحوصلگی شوند و در طول روز با خوابآلودگی دست و پنجه نرم کنند.
کد خبر: ۳۱۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
کد خبر: ۳۱۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۳۰۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
علت استرس در خواب چیست؟ خوابیدن برای سلامت جسم و روان مهم است. همه ی انسان ها به خواب راحت و آسوده نیاز دارند. اگر این خواب به هر علتی مختل شود، دچار استرس خواهند شد. اما همین استرس نیز خود منجر به بی خوابی می گردد. این چرخه می تواند به یک دور باطل تبدیل شود که ما را در خود گرفتار کرده و زندگی ما را با مشکلات مختلفی رو به رو می کند.
کد خبر: ۲۶۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
