ترس از پرواز

غلبه بر ترس از پرواز به شجاعت و تمرین زیادی نیاز دارد. اما با درمان مناسب امکان پذیر است. من تا 30 سالگی هرگز پرواز نکردم و غلبه بر ترس خودم از پرواز یکی از سخت ترین دستاوردهای زندگی ام بود. اگر بتوانید با موفقیت محرک هایی را که باعث ایجاد اضطراب شما می شوند شناسایی کنید، اولین قدم را برداشته اید. توجه به این نکته مهم است که ترس از پرواز یک فوبیا نیست و اکثر افرادی که از پرواز می ترسند، کلاستروفوبیک و یا همان ترس از فضای بسته و محبوس شدن در هواپیما دارند.