وقتی روی ترازو میایستید، عددی که میبینید وزن کلی بدن شما است. این عدد شامل وزن عضلات، استخوانها، آب و چربی بدن است. اما آیا میدانید وزن سالم شما چقدر است؟ در این مقاله به شما میگوییم چطور وزن طبیعی و ایدهآل خود را پیدا کنید و چرا ورزش برای حفظ این وزن مهم است؟
کد خبر: ۳۰۳۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
در این مطلب داستان بسیار آموزنده مرد فقیر را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۵۰۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
حفظ وزن سالم فراتر از یک عدد تنها روی ترازو است. این امر همچنین شامل دستیابی به ترکیب بدن مناسب و یا نسبت سالم چربی بدن به توده بدون چربی است.
کد خبر: ۲۴۷۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
اگر پا گذاشتن روی ترازو برایتان با احساسات بد و تنفر از خود همراه است، بهتر است که دیگر از این روش استفاده نکنید.
کد خبر: ۲۴۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
در جای جای کشورمان ایران، پولهای شبههناک فراوانی جابجا میشود. از پول خردهای پس نداده توسط رانندههای تاکسی گرفته تا پول نزول و پس دادن سودهای کلان آن که زندگیها را از هم میپاشند؛ نکند ترازوی سنجش حلال و حرام پولمان را با کیسه شکر هم تراز میکنیم؟
کد خبر: ۷۴۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۳
