با بالا رفتن سن، استخوانهای ما به طور طبیعی قدرت، تراکم و توده خود را از دست میدهند که این امر میتواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد؛ وضعیتی که باعث ضعیف و شکننده شدن استخوانها میشود. اگرچه خود فرآیند پیری اجتناب ناپذیر است، اما بسیاری از عوامل دیگر که بر سلامت استخوانها تاثیر میگذارند، در کنترل شما هستند.
کد خبر: ۳۲۱۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
در حالی که برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف کافئین ممکن است بهترین دوست بدن شما برای سلامت استخوان نباشد، شواهدی وجود دارند که نشان می دهند مزایای ترکیبات زیست فعال دیگر در چای، بر هرگونه ضرر ناشی از محتوای کافئین آن برتری دارد.
کد خبر: ۳۱۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
کدو حلوایی در عین کالری پایین، سرشار از ویتامینها و موادمعدنی است و خواص تغذیهای فراوانی برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۴۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
برخی باکتریها به نام پروبیوتیک وجود دارد که در روده ساکن میشود و عمل گوارش را تسهیل میکند.
کد خبر: ۲۴۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
