اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
کد خبر: ۲۴۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره راهکارهای تغذیهای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۴۱۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
