این روزها خستگی مفرط، سردردهای آزاردهنده و فراموشی‌های مقطعی به بخشی عادی از زیست روزمره بسیاری از شهروندان تبدیل شده است، اما پژوهش‌های نوین پزشکی بر نقش محوری یک ریزمغذی حیاتی انگشت گذاشته‌اند که کمبود آن می‌تواند هشداری برای بروز اختلالات عمیق‌تر عصبی و خونی باشد.
کد خبر: ۳۲۸۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۹
مطالعه‌ای جدید بر روی نزدیک به ۶۵ هزار نفر نشان داده است که افرادی که در دوران جنینی (دوران قبل از تولد) و دو سال اول زندگی، قند کمتری مصرف کرده‌اند، دهه‌ها بعد کمتر در معرض خطر زوال عقل قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۳۲۶۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۱
در دنیای امروز، بسیاری از افراد به‌دنبال راهکارهای سریع برای حفظ حافظه و جلوگیری از فراموشی هستند، اما در واقعیت، انتخاب‌های روزمره‌ای که به‌صورت مداوم انجام می‌دهیم، نقش بسیار بزرگ‌تری در سلامت مغز ما ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
پس از سکته مغزی، کاهش فوری در توانایی‌های شناختی معمول است و حدود یک‌سوم بازماندگان ممکن است دچار زوال عقل پس از سکته شوند که به معنای کاهش پیشرونده در عملکرد تفکر و حافظه است. ورزش به عنوان روشی موثر در بهبود عملکرد شناختی شناخته شده است.
کد خبر: ۳۱۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
زمانی مردم در مورد تناسب اندام صحبت می‌کنند، معمولا منظورشان بدن، بازوهای ورزیده، پاهای قوی و قلب سالم‌تر است. اما مغز نیز به ورزش منظم نیاز دارد. اگر بیکار بماند، کند می‌شود. مغزی که به چالش کشیده شود، می‌تواند ما را با میزان انعطاف پذیری و تواناییی‌هایش شگفت زده کند.
کد خبر: ۳۱۳۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
برای جلوگیری از این مشکل، تمرینات و فعالیت‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند به تحریک حافظه و افزایش توانایی‌های شناختی کمک کند. این تمرینات شامل تمرینات بدنی مانند مدیتیشن و پیاده‌روی و همچنین تمرینات ذهنی مانند حل معما، مطالعه و نوشتن است.
کد خبر: ۳۱۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
بر اساس یافته‌های جدید علمی، تکرار یک روتین ثابت می‌تواند حافظه‌ات را ضعیف کند و در بلندمدت باعث افت عملکرد شناختی‌ات شود. دانشمندان می‌گویند هر چه فعالیت‌های روزانه‌ات متنوع‌تر باشد، مغزت فعال‌تر، حافظه‌ات قوی‌تر و حالت بهتر خواهد بود.
کد خبر: ۳۱۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
در دنیای پرهیاهوی امروز، تمرکز مثل گنجی کمیاب است. حواس‌پرتی‌های دیجیتال، استرس و خستگی، ذهن را آشوب‌زده می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد با عادات ساده، می‌توان تمرکز را تقویت کرد و بهره‌وری را بالا برد.
کد خبر: ۳۱۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که به‌طور منظم مغز خود را تمرین می‌دهند، در آزمون‌های حافظه و توجه تا ۲۰ درصد عملکرد بهتری دارند. این تمرینات نه‌تنها برای جوانان، بلکه برای بزرگسالان و سالمندان نیز مفیدند و می‌توانند خطر زوال شناختی را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۱۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
متخصصان معتقدند حتی یک شب خواب ناکافی به هر دلیلی از جمله گریه نوزاد یا پرواززدگی (jetlag)، می‌تواند بر سلامت جسم و روان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۱۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
تمرینات مغزی یکی از راه‌های موثر برای حفظ انرژی ذهنی و پیشگیری از اختلالات شناختی است. این روش‌ها توانایی‌هایی چون حافظه، تمرکز، خلاقیت و حل مسئله را تقویت کرده و باعث افزایش هماهنگی مغز می‌شوند.
کد خبر: ۳۱۰۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
متخصص مغز و اعصاب و نورولوژیست درباره عواملی که بر رشد مغز کودک تاثیر مثبت دارند، توضیح داد.
کد خبر: ۲۴۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
یکی از نمایندگان پارلمان عراق مدعی شد، جلال طالبانی حافظه‌اش را از دست داده و غیبت طولانی مدت وی و خالی ماندن پست ریاست جمهوری، مخالف قانون اساسی عراق است.
کد خبر: ۵۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۵
