بسیاری از افراد هرگز توجه ای به زود خوابیدن شب و اهمیت داشتن خواب کافی شبانه ندارند! در حالی که ابتلا به دیابت، ناباروری و مشکلات قلبی تنها چند مورد از عوارض دیر خوابیدن است.
کد خبر: ۲۳۵۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
شببیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید میکند.
کد خبر: ۲۳۱۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
اگر شما هم مانند جغدها شب زندهدار هستید، بدانید که علاوه بر کامروایی که با سحرخیز نبودن از دست میدهید، مصائب دیگری مانند خستگی دائم و خطر افسردگی در انتظارتان است.
کد خبر: ۶۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۰
