روغن زیتون فوق بکر بهترین انتخاب است زیرا حاوی بالاترین غلظت آنتیاکسیدانها است و در مقایسه با روغنهای تصفیه شده، مواد مغذی بیشتری را حفظ میکند.
کد خبر: ۳۱۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
مصرف مواد غذایی مقوی مانند سیر، مرکبات، سبزیجات برگدار و قارچ میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده این خوراکیها با ترکیبات طبیعی ضدباکتری و آنتیاکسیدانها به سلامت بدن کمک میکنند.
کد خبر: ۳۱۳۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
در خصوص افراد سالم باید گفت مصرف قهوه در حد متعادل عوارض اندکی دارد. حتی باید به این نکته اشاره کرد که به دلیل آنکه قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است، دارای خواص مختلفی برای سلامتی است.علاوه بر این، کافئین میتواند دارای خواص چربی سوزی نیز باشد.
کد خبر: ۳۱۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
تحقیقات جدید نشان میدهد نوشیدن چای سبز و قهوه احتمال مرگ زودرس را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۴۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر خوراکی هستند.
کد خبر: ۲۳۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
کشمش دارای آهن و ویتامین آ است. کشمش خاصیت ضد سرطانی دارد و حاوی آنتی اکسیدانهایی است که بدن به آن نیاز دارد. در این مقاله به بررسی خواص کشمش میپردازیم.
کد خبر: ۲۳۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
نوشیدن چای بدون قند به علت آنتی اکسیدانهای متعددی که دارد میتواند برای سلامتی بدن انسان بسیار مفید باشد و از بیماریهای مزمن جلوگیری کرده و به ترمیم سلولهای بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۲۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
