ورزش قدرتی

اَللّهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعافِیَةَ وَ النَّصْرَ وَ اجْعَلْنا مِنْ خَیْرِ اَنْصارِهِ وَ اَعْوانِهِ وَ الْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْهِ
ورزش قدرتی
فعال بودن از نظر جسمی با زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر مرتبط دانسته شده، اما چه نوع ورزشی بهترین است؟
کد خبر: ۳۲۳۲۲۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۶

ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۲۲۸۱۹۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶