کلاژن و بیوتین مکمل های محبوبی برای داشتن مو، پوست و ناخن های سالم هستند. کلاژن پروتئینی است که از ساختار و استحکام پوست، مو، ناخن ها و سایر بافت های بدن پشتیبانی می کند. بیوتین (ویتامین ب7) یک ماده مغذی ضروری است که به بدن شما کمک می کند غذا را به انرژی تبدیل کند و از رشد سالم مو و ناخن حمایت می کند.
کد خبر: ۳۰۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
به طور قطع تامین نیاز روزانه ویتامین B۷ در پیشگیری از ریزش مو اثر دارد همچنین کمبود شدید نیاسین یا ویتامین B۳ سبب بیماری پلاگر میشود. ورمها، زخمهای پوستی و ریزش مو از عوارض اصلی بیماری پلاگر به حساب میآید.
کد خبر: ۳۰۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
زمستان نزدیک است و تاثیر آب و هوا را میتوان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیدههایی که در فصل زمستان رخ میدهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است.
کد خبر: ۲۸۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
وقتی به طور ناگهانی وزن کم میکنید، بدن دچار استرس میشود. این وضعیت منجر به تغییرات در سطح هورمونها و کمبود مواد مغذی میگردد که هر دو عامل در ریزش مو نقش دارند. همچنین زمانی که کمبود کالری دارید، بدن ممکن است ارگانهای حیاتی را بر رشد مو در اولویت قرار دهد که منجر به نازک شدن یا ریزش مو میشود.
کد خبر: ۲۸۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
دکتر مینا عباسنیا، داروساز، در این رابطه نوشت: «این دو ویتامین به تقویت و جلوگیری از ریزش مو کمک میکنند.»بیوتین قسمتی از یک آنزیم متابولیزه کننده است که روی اسیدهای چرب و کربوهیدراتها اثر دارد و خوبی این آنزیم این است که مصرف بیش از حد آن عارضه خاصی به همراه نخواهد داشت اما به گفته دکتر عباسنیا، به طور معمول مصرف ۳۰ میکروگرم در روز این ویتامین نرمال است.
کد خبر: ۲۷۲۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
بیوتین یک ویتامین B محلول در آب است که به بدن کمک می کند پروتیئن ها را متابولیزه کند و گلوکز را پردازش نماید. همچنین این ماده به ویتامین B7 یا ویتامین H نیز معروف است.
کد خبر: ۲۶۵۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
آیا می دانید نقش بیوتین در بدن ما چیست؟ بیوتین که با نامهای ویتامین H و B7 نیز شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب است که به بدن در تجزیهی کربوهیدراتها، چربیها و پروتئین کمک میکند. ویتامینهای محلول در آب در بدن ذخیره نمیشوند، از این رو مصرف روزانه آنها ضروری است.
کد خبر: ۲۶۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
اینفوگرافیک:
ویتامینها برای سلامت بدن ضروری هستند. برخی ویتامینها را میتوان از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل به دست آورد با این حال، ممکن است برخی افراد علاوه بر رژیم غذایی، نیاز به دریافت مکملها داشته باشند.
کد خبر: ۲۵۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
بهترین ترکیبات خانگی که تاثیر شگفت انگیزی بر روی تقویت ناخنها دارند رو در این بخش بشناسید و برای حفظ زیبایی و سلامتی ناخنهای خود مورد استفاده قرار بدید.
کد خبر: ۲۴۶۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
دانشمندان آمریکایی اعلام کردند مصرف دو مکمل غذایی میتواند باعث توقف ریزش مو و تقویت موهای ضعیف شود.
کد خبر: ۲۴۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
بسیاری از افراد از شکنندگی یا رشد نامناسب ناخن ها گلایه دارند و با برخی راهکارها می توان به رشد و استحکام ناخنها کمک کرد.
کد خبر: ۲۴۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
ریزش مو اتفاق ناخوشایندی است که یکی از عوامل ایجاد آن کم کاری یا پر کاری تیروئید شدید یا طولانی مدت است که بدین منظور می توان برای جلوگیری از آن دست به اقدامات ساده ای زد.
کد خبر: ۲۴۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
قصد صحبت از ویتامینی را داریم که به منزله اکسیری برای زیبایی موهای شما محسوب میشود.
کد خبر: ۲۳۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
پودر سفیده تخم مرغ برای هر کسی که به دنبال افزایش مصرف پروتئین در یک مقدار بسیار مناسب بدون کالری، کربوهیدرات و شکر باشد، ایده آل است.
کد خبر: ۲۳۸۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص راهکارهای درمانی ریزش مو در افراد مختلف توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۳۶۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
برای داشتن ناخن های سالم و قوی باید غذاهای دارای بیوتین و پروتئین بخورید و ناخن هایتان را مرطوب نگاه دارید و از آن ها غافل نشوید.
کد خبر: ۲۳۶۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
بیوتین نوعی ویتامین محلول در آب و عضو خانواده ویتامین بی (B) است که به نام ویتامین اچ (H) یا B7 هم شناخته میشود. بیوتین به دریافت انرژی و مواد مغذی از کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها کمک میکند و نقش مهمی در سلامت پوست، سلامت مو و سلامت ناخن ها دارد؛ به همین دلیل بدن شما به این ویتامین ضروری نیاز دارد. در بیشتر موارد، بیوتین ازطریق رژیم غذایی و باکتریهای معده ـ رودهای تأمین میشود.
کد خبر: ۲۳۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
بیوتین یک ویتامین محلول در آب است و در خانوادهی ویتامینهای B قرار میگیرد. بیوتین به نام ویتامین H یا ویتامین B ۷ نیز شناخته میشود. بدن شما برای کمک به تبدیل برخی از مواد مغذی به انرژی به بیوتین نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
بیوتین به واسطه نقشی که در تولید کراتین ایفا می کند برای رشد مو اهمیت دارد. کراتین پروتئین اصلی تشکیل دهنده ساختار مو است و به شکل گیری یک تار موی سالم و قوی کمک می کند.بیوتین یک ویتامین و مکمل محبوب است که به واسطه تقویت رشد مو مشهور است. اگرچه مکمل این ویتامین محصول جدیدی نیست، اما محبوبیت آن به ویژه بین مردانی که در پی تقویت رشد مو و توقف ریزش موی خود هستند، رو به افزایش است.
کد خبر: ۲۲۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
بیوتین به واسطه نقشی که در تولید کراتین ایفا می کند برای رشد مو اهمیت دارد. کراتین پروتئین اصلی تشکیل دهنده ساختار مو است و به شکل گیری یک تار موی سالم و قوی کمک می کند.
کد خبر: ۲۲۵۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
