پژوهشگران در بررسی که اخیراً یافتههای آن در ژورنال «روماتولوژی لنست» (The Lancet Rheumatology) منتشر شده است، به تجزیهوتحلیل سیستماتیک دادههای تقریباً ۵۰۰ بررسی درباره کمردرد در سراسر جهان در طول ۳۰ سال پرداختهاند تا بار جهانی کمردرد را بر اساس کشور، سال، سن، جنس و شدت تخمین بزند.
کد خبر: ۲۹۹۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
نشستنهای درازمدت آن هم روی صندلی اداری سبب میشود به تمامی اعضای بدن مانند سر و شانه و گردن و باسن فشار بیشاز اندازهای وارد شود. برای کمکردن این مشکلات میتوان از یوگای اداری کمک گرفت و اندکی با این فشارها و تنشها مقابله کرد.
کد خبر: ۲۷۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
اگر به طور موقت یا دائم لازم است کارهای اداره را در محیط دیگری مثل منزل انجام دهید، باید نکاتی را رعایت کنید تا در خارج از محیط اداری بتوانید راحت، ایمن و اثربخش کار کنید.
کد خبر: ۲۲۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
