نتایج این تحقیق نشان میدهد که غذاهای غنی از فلاونوئید با تنظیم چاقی، متابولیسم گلوکز، التهاب، عملکرد کلیه و عملکرد کبد میتوانند بهطور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۹۳۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
اگر شیوه صحیح مصرف مواد غذایی را بدانیم، بیشترین بهره را از خاصیت و ویتامین آنها میتوانیم ببریم. در این مطلب چند مواد غذاییای که نباید پخته شوند را آوردهایم.
کد خبر: ۲۹۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
نتایج تحقیقات کنونی طیف وسیعی از مکملهای طبیعی را با افزایش کاهش وزن مرتبط میدانند. بر اساس این نتایج، نوشیدن روزانه دو تا چهار فنجان چای سبز بهطور مکرر با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۲۸۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
یکی از مرسومترین ترکیباتی که میتوان به قهوه اضافه کرد، پودر کاکائو است. کاکائو میتواند احساس اضطراب و تحریکپذیری ناشی از کافئین را کاهش دهد. افزودن پودر کاکائو همچنین میتواند طعم شیرین و ملایمتری نسبت به قهوه معمولی داشته باشد. براساس مطالعات، کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک میکند که در نتیجه برای افزایش تمرکز و هوشیاری مصرف میشود.
کد خبر: ۲۸۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
تصور می شود فلاونوئیدها فواید سلامت مختلفی را ارائه کرده و به پیشگیری از بیماری قلبی، دیابت و بیماری های دیگر کمک می کنند. فلاونوئیدها که به نام بیوفلاونوئیدها نیز شناخته می شوند، خانواده ای از ترکیبات گیاهی پلیفنولی با شش زیرکلاس هستند. در حال حاضر، بیش از 6,000 هزار فلاونوئید شناخته شده وجود دارند.
کد خبر: ۲۳۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
گل گاوزبان حاوی مقدار زیادی ویتامین C بوده که مصرف آن می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابل کرونا تقویت کند.
کد خبر: ۲۲۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
