برای کاهش چربی، باید بدن را در حالت نقصان کالری قرار دهید، یعنی بیشتر از آنچه دریافت میکنید، انرژی بسوزانید.
کد خبر: ۳۱۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
اثبات شده که پیاده روی چربیسوزی و فواید کلی متابولیک را فراهم میکند. تحقیقات موسسات ملی بهداشت آمریکا نشان میدهد که پیادهروی اکسیداسیون چربی را افزایش میدهد و به تنظیم ترکیب بدن کمک میکند.
کد خبر: ۳۱۵۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
دمنوشها جایگزینهایی مناسب، خوش طعم و مفید برای چای هستند، هرکس میتواند با توجه به بیماری یا نیاز بدنی خود یا براساس فصلهای سال از این نوشیدنیها بهره ببرد.
کد خبر: ۲۲۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
