متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتنابناپذیر است، اما نوعی ورزش میتواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۹۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
مریم دلشاد طهرانی در خصوص راههای کاهش وزن اظهار کرد: اگر رژیم غذایی سالم دارید و ورزش میکنید اما خواب شما کافی نیست یا بیکیفیت است، اولین کاری که باید انجام دهید این است که خواب خود را اصلاح کنید؛ زیرا حتی اگر وزن کم کنید، عضله از دست میدهید، بدنتان خسیس میشود و چربیها را برای خود نگه میدارد.
کد خبر: ۲۸۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
هر قدر غذا رقیقتر باشد، به رقت خون کمک میکند و عکس آن، غذاهای خشک و سفت، خون را غلیظ میکند؛ در این مطلب به تدابیر ویژه تغذیهای طب سنتی برای درمان «غلظت خون» اشاره شده است.
کد خبر: ۲۳۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
در این مطلب راههایی برای سوزاندن چربی مطرح شده است.
کد خبر: ۲۲۰۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
