انتخاب بالش نقش مهمی در کیفیت خواب دارد، زیرا به طور مستقیم بر تراز ستون فقرات، راحتی و آرامش کلی تأثیر میگذارد. بالشی که حمایت مناسبی را فراهم کرده به حفظ انحنای طبیعی گردن کمک میکند، فشار وارده بر عضلات و رباطها را نیز کاهش میدهد. اگر بالش خیلی بلند یا خیلی پایین باشد، میتواند گردن را در موقعیتی غیرطبیعی قرار دهد و منجر به ناراحتی، گردن درد یا حتی سردرد تنشی شود.
کد خبر: ۳۰۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
«شالینی پاروتی»، پزشک متخصص خواب در بیمارستان سنت لوئیس در گفتوگو با شبکه خبری «سیانان» توضیح میدهد که در حالت ایدهآل، بهتر است که گوشیهای هوشمند خود را در اتاقی غیر از اتاق خواب بگذاریم.
کد خبر: ۳۰۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
همیشه در سلامتی جسمانی درباره پیاده روی و کفشهای مناسب آن صحبت میشود و ثابت شده که انواع خاصی از کفشها مانند کفشهای پاشنه بلند و دمپایی برای پا مضر هستند. اما وقتی صحبت از سلامت پا به میان میآید، چیز دیگری وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می شود: نوع جورابی که میپوشید.
کد خبر: ۲۹۹۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
با این حال برای کاهش عصبانیت و ایجاد آرامش میتوان به جای مصرف این داروهای شیمیایی، به پرورش و نگهداری گیاه آپارتمانی پرداخت.
کد خبر: ۲۹۶۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
مطالعات محققان دانشگاه شفیلد انگلیس نشان میدهد نگهداری لباسهای چرك در اتاق خواب، باعث رشد و گسترش ساس میشود.
کد خبر: ۲۵۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
جدا کردن اتاق خواب و مستقل خوابیدن کودک به تقویت اعتمادبه نفس او کمک می کند اما برای جلو گیری از برخی مشکلات این کار باید در زمان و سن مناسب انجام شود.
کد خبر: ۲۴۲۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
قطعاً هر رنگی تأثیر متفاوتی بر فضای خانه و روحیه شما میگذارد، اتاق خواب هم از این قضیه مستثنی نیست.
کد خبر: ۲۳۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
تحقیق جدید نشان می دهد؛
طبق نتایج یک تحقیق جدید، استفاده از فیلتر هوا در اتاق خواب به شکل قابل توجهی موجب بهبود نفس کشیدن در کودکان مبتلا به بیماری آسم می شود.
کد خبر: ۲۲۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
یکی از نکاتِ مهم در تزئین و طراحی اتاق خواب رنگِ دیوارها در مقابلِ رنگِ وسائلی است که در آن استفاده میشود. توصیه کارشناسانِ طراحیِ داخلی برای اتاق خواب این است که رنگ دیوارها، سقف و در و پنجره روشن باشد و رنگِ وسائلی که در آن چیده میشود تنوع داشته باشد تا از شدتِ مینمالیستیِ سبک کاسته بشود.
کد خبر: ۲۱۸۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
جداکردن اتاق خواب کودک چه فوایدی برای آن ها دارد و چه تاثیراتی روی آن ها می تواند بگذارد می خواهیم با این تاثیرات و فواید بیشتر آشنا شویم اتاق خواب والدین نباید با کودک یکی باشد این امر از نظر روانشناسان بسیار مضر و خطرناک است.
کد خبر: ۱۱۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
