روش هایی برای کاهش چربی شکم ارائه شده که بکارگیری آنها میتواند نتیجه بخش باشد.
کد خبر: ۲۵۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف نانهای تیره و سبوس دار موجب کاهش چربیهای شکمی میشود.
کد خبر: ۲۵۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
روغن زیتون و لیمو ترش هر کدام از خواص بی نظیری برخوردار هستند، البته ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش نیز بسیار فوق العاده است و به سلامت بدن و درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۵۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
برخی از عادات بد در زندگی باعث داشتن شکمی بزرگ میشوند و استمرار این عادات احتمال افزایش آن را در بدن بالا میبرند.
کد خبر: ۲۵۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
آبشدن چربیهای دورِ شکم، رویایی است که حتی یک لحظه هم از سرتان بیرون نمیرود، اما مراقب باشید که بساط رسیدن به این رویا را با آسیبزدن به بدنتان فراهم نکنید.
کد خبر: ۲۵۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
متخصصان تغذیه در خصوص کاهش وزن و از بین بردن چربیهای اضافی شکم نکاتی را بیان کردند.
کد خبر: ۲۵۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
در مطلب زیر چند نکته برای بهرهمندی از شکمی صاف ارائه شده است.
کد خبر: ۲۴۹۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
برای کوچک کردن شکم و پهلو معمولا افراد از خوردن غذا دست می کشند در صورتی که با خوردن مواد غذایی پروتئینی و فیبردار می توانید باعث لاغری شکمتان شوید.
کد خبر: ۲۴۹۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
با درک قدرت سبزیجات برای تقویت احساس سیری و جلوگیری از گرسنگی، یکی از رموز کلیدی کاهش وزن و احساس بهتر روزانه را کشف خواهید کرد. طی ماه های اخیر ممکن است ترکیبی از قرنطینه خانگی و مصرف خوراکی های پرکالری موجب افزایش وزن و اندازه دور کمر شما شده و اکنون، تصمیم گرفته باشید تا وزن اضافه خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۴۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
برخی از عادات بد در زندگی باعث داشتن شکمی بزرگ میشوند و استمرار این عادات احتمال افزایش آن را در بدن بالا میبرند.
کد خبر: ۲۴۷۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
کاهش چربیهای دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد.
کد خبر: ۲۴۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
مصرف زیاد برنج سفید باعث افزایش چربی شکم، ابتلابه دیابت نوع دوم و سندروم متابولیک میشود.
کد خبر: ۲۴۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
مطالعات اخیر دانشمندان نشان میدهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربیهای دور شکم میتوانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
کد خبر: ۲۴۴۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
در ادامه با شش دلیل احتمالی ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۲۴۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
پیتزا می تواند سرشار از چربی اشباع باشد که مصرف بیش از حد آن افزون بر افزایش وزن می تواند بر سلامت قلبیعروقی انسان تاثیر منفی بگذارد. مصرف برخی خوراکی ها می تواند نقش چشمگیرتری در افزایش وزن و اندازه دور کمر انسان داشته باشد. چربی شکم یا چربی احشایی می تواند خطر ابتلا به شرایطی جدیتر مانند بیماری قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۴۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
مشخص شده است که هرچه میزان چربی احشایی در قسمت میانی بدن مردان بیشتر باشد، احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات نیز بیشتر خواهد بود. چربی احشایی یا چربی شکم یکی از مواردی است که می تواند سلامت انسان را در معرض خطر جدی قرار دهد. حمل چربی اضافه در قسمت میانی بدن می تواند خطر شرایطی مانند بیماری قلبی، دیابت، اختلالات متابولیک، زوال عقل و در زنان، سرطان پستان را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۳۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
پس از ساعتها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاشهای خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۲۳۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
زمانی که موضوع مواد مغذی برای کاهش وزن مطرح می شود، فیبر یک ستاره درخشان است. فیبر نه تنها به بهبود شرایط دفع مدفوع کمک می کند، بلکه عنصری کلیدی برای پیشگیری از گرسنگی است. پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
کد خبر: ۲۳۸۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
انواع توتها از جمله سلاحهای مخفی برای کاهش وزن است. بریها یا توتها از نوع قرمز و آبی آن از بلوبری گرفته تا گیلاس میتوانند به کاستن از چربی دور شکم کمک کند. این نوع میوهها به بهبود کار دستگاه گوارش کمک میکند.
کد خبر: ۲۳۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف زیاد قند با تجمع چربی در نواحی شکمی و اطراف قلب در ارتباط است.
کد خبر: ۲۳۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
