پایانه های عصبی در معده به گونه ای است که به هورمون های استرس منتقل شده از مغز واکنش نشان داده و این واکنش ها باعث می شود خون به قلب و ریه ها و عضلات بیشتر پمپاژ شود.
کد خبر: ۳۱۸۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
کورتیزول هورمون استرس است که توسط غدد فوقکلیوی ترشح میشود و در شرایط عادی برای تنظیم قند خون، متابولیسم و پاسخ به استرس ضروری است.
کد خبر: ۳۱۸۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
پروبیوتیکها را میتوان به عنوان سربازان مفید برای روده در نظر گرفت؛ زمانی که تعادل میکروبیوتای روده به دلیل عوامل مختلفی مانند مصرف آنتیبیوتیکها، رژیم غذایی نامناسب، استرس یا بیماری به هم میخورد (دیسبیوزیس)، پروبیوتیکها با کلونیسازی در روده و رقابت با میکروبهای مضر، به بازگرداندن این تعادل کمک میکنند.
کد خبر: ۳۱۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
یک مطالعه اخیر در مجله فیزیولوژی کاربردی، تأثیر وضعیت هیدراتاسیون و مصرف مایعات همیشگی بر واکنشپذیری کورتیزول بزاق به استرس روانی-اجتماعی را بررسی کرد. هیدراتاسیون کمتر از حد مطلوب و مصرف کم مایعات همیشگی با واکنشپذیری بیشتر کورتیزول به استرس روانی-اجتماعی حاد مرتبط است که ممکن است بر سلامت طولانیمدت تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۳۱۴۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
سردردهای تنشی عمدتا از استرس ناشی میشوند. از عوامل دیگر این نوع سردردها میتوان به افسردگی، اضطراب، کمبود خواب، مصرف الکل و حذف وعدههای غذایی اشاره کرد.
کد خبر: ۳۱۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
پرخوری عصبی که به عنوان “اختلال پرخوری” (Binge Eating Disorder) نیز شناخته میشود، وضعیتی است که در آن فرد به طور مکرر مقادیر زیادی غذا را در مدت زمان کوتاه مصرف میکند و احساس میکند کنترلی بر خوردن خود ندارد.
کد خبر: ۳۱۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
استرس دیجیتال، واقعیتی است که بسیاری از ما با آن دست و پنجه نرم میکنیم. حجم زیاد اطلاعات، اعلانهای مداوم و فشار برای همیشه آنلاین بودن، میتواند به سلامت روان ما آسیب برساند. اما نگران نباشید! با تغییراتی کوچک در روتین دیجیتال روزانه خود، میتوانید این استرس را کاهش دهید و از مزایای دنیای دیجیتال، بدون عوارض جانبی، بهرهمند شوید.
کد خبر: ۳۱۱۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
استرس باعث فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و آزاد شدن هورمونهایی مانند آدرنالین و کورتیزول میشود که این فرآیند میتواند حساسیت اعصاب نسبت به درد را افزایش دهد و پیامهای درد را قویتر به مغز ارسال کند.
کد خبر: ۳۱۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
علت بیحوصلگی تنها به احساس خستگی جسمی محدود نمیشود و میتواند نشانهای از مشکلات بزرگتر روانی، عاطفی یا فیزیکی باشد.
کد خبر: ۳۱۰۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
لری فیگ، استاد زیستشناسی رشدی، مولکولی و شیمیایی در دانشکده پزشکی دانشگاه تافتس، به مشخص کردن چگونگی انتقال تغییرات در بیان ژن، به نام تغییرات اپی ژنتیک، کمک میکند.
کد خبر: ۳۰۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
تکرار اتفاقات تلخ ناشی از استرس دانش آموزان نشان میدهد که هنوز والدین و سیستم آموزشی صدای زنگ خطر استرسهای شب امتحان را نشنیدهاند.
کد خبر: ۳۰۹۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
با داشتن نکات تغذیه ای مناسب شما می توانید به کنترل استرس خود کمک کنید مثلا در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و سعی کنید خوراکی هایی مانند اسفناج و... را بیشتر بخورید.
کد خبر: ۲۵۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
اکثر مردم در آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه وزن هستند و از بیماری های قابل پیشگیری ناشی از سبک زندگی ناسالم همچون بیماری های قلبی، سرطان، سکته مغزی و دیابت رنج می برند.
کد خبر: ۲۴۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
دلیل دندان قروچه در کودکان، چه در خواب و چه در بیداری نشانهای از اضطراب و استرسهای شدید کودک است.
کد خبر: ۲۲۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
دانستنیهای پزشکی؛
اگر دست و پایتان اغلب عرق میکند و از این بابت زجر میکشید؛ این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۱۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
بررسی جدید متخصصان دانشگاه تورنتو نشان داد کسب مدارک علمی و تحصیلات بیشتر به رغم ایجاد حس کنترل بیشتر بر زندگی، انسان را مضطربتر میکند.
کد خبر: ۸۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۴
