اگر آرتروز مچ پا دارید، درد و گرفتگی پا و مچ میتواند توانایی شما در راه رفتن، دویدن و لذت بردن از فعالیتهای روزانه را محدود کند. درمانهای بسیار زیادی برای آرتروز مچ پا وجود دارند، از حرکات ورزشی گرفته تا تزریف یا جراحی. حرکات ورزشی برای تقویت مچ پا، یک روش غالی برای مبارزه با درد و گرفتگی ناشی از آن است. اما چه ورزشهایی برای تقویت مچ پا مناسب هستند؟
کد خبر: ۲۶۳۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
یک متخصص فیزیوتراپی برای کمک به کاهش درد، التهاب و حفظ تواناییهای مچ پا هنگام پیچ خوردگی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۴۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
ورزش کردن علاوه بر تاثیرات مثبتی که روی بدن دارد گاهی منجر به آسیب دیدگی می شود و با آشنایی با آسیب های ورزش دویدن می توانید از آن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۴۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
محققان موفق به ساخت ابزاری با فناوری نانو شدند که برای تصویربرداری و درمان آسیبهای ورزشی مچ پا است.
کد خبر: ۲۱۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
یک متخصص ارتوپدی و فلوشیپ آسیبهای ورزشی گفت:پیچ خوردن مچ پا یکی از یکی صدمات شایع در بین ورزشکاران و افراد عادی است که معمولا با پیچ خوردن پا به داخل اتفاق میافتد.
کد خبر: ۲۱۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲
