قهوه نه تنها یک نوشیدنی ساده است، بلکه بخشی جداییناپذیر از روتین روزانه بسیاری از ما شده. در دنیای شلوغ امروز، یک فنجان قهوه خوب میتواند انرژی را افزایش دهد، خلقوخو را بهبود ببخشد و حتی لحظاتی آرامشبخش ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۷۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
نوشیدنی ها به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم نقش مهمی در کنترل و کاهش قند خون دارند به ویژه نوشیدنی هایی که بدون شکر تهیه می شوند چون بدون کالری و کربوهیدرات اضافی هستند چون بدن را هیدراته نگه می دارند و به کاهش قند خون کمک می کنند.
کد خبر: ۳۱۶۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
بسیاری از مردم روز خود را با یک فنجان چای یا قهوه شروع میکنند. اما آیا این نوشیدنیهای کافئیندار سالمترین راه برای شروع روز شما برای کاهش وزن هستند؟ در عوض، باید روز خود را با یک نوشیدنی سالم شروع کنید که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به شما در سوزاندن چربی کمک میکند.
کد خبر: ۳۱۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
یبوست زمانی رخ میدهد که مدفوع به طور منظم حرکت نکند و سخت و خشک شود. این امر میتواند دفع مدفوع را دشوار یا دردناک کند.
کد خبر: ۳۱۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
بیش از ۷۰ درصد بزرگسالان روزانه قهوه یا نوشیدنی کافئیندار مصرف میکنند. اما کنار گذاشتن این عادت، تغییرات جالبی در بدن ایجاد میکند؛ بعضی مثبت و بعضی هم نهچندان خوشایند.
کد خبر: ۳۱۳۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
تمرین کردن کار سختی است اما آیا شما می دانید که از آن سخت تر چیست؟ رژیم و برنامه غذایی درست. داشتن یک رژیم غذایی مناسب که به شما اطمینان می دهد که توسط آن تمام مواد غذایی مورد نیاز را با آن در بدن دارید و به وسیله آن می توانید به هدف تان که کم کردن وزن می باشد برسید.
کد خبر: ۳۱۲۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
برخی غذاها و نوشیدنیها وجود دارند که درمانگران و روانپزشکان توصیه میکنند برای محافظت از سلامت روان خود از مصرف آنها اجتناب کرده یا در حد اعتدال مصرف کنید. در این مطلب به پنج غذا و نوشیدنی اشاره میکنیم که به گفته کارشناسان میتوانند بر سلامت روان شما تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۳۱۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
برخلاف تصور عموم که مصرف ماء الشعیر را به دلیل خاصیت ادرارآور بودن آن برای کلیه مفید میدانند، باید به این نکته توجه کرد که مصرف این نوشیدنیها باعث دفع آب بیشتری از بدن شده و از آنجایی که توانایی جبران آب از دست رفته را ندارند، باعث آسیب طولانی مدت به کلیه میشوند.
کد خبر: ۳۰۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
فشار خون بالا باعث افزایش فعالیت قلب و عروق خونی میشود که این موضوع بهمرور زمان به عضلهی قلب آسیب میزند. علاوه بر این، پارگیهای کوچکی در دیوارهی عروق ایجاد میکند که به محل تجمع پلاکهای چربی تبدیل میشوند.
کد خبر: ۲۸۸۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
در سرمای زمستان به خصوص روزهایی که سرما به مغز استخوانتان نفوذ کرده چه چیزی بیشتر از همه به شما میچسبد؟ آیا غیر از این است که یک فنجان چای داغ میتواند این سرما را فراری دهد و گرما را به بندبند وجودتان برگرداند. یک فنجان چای داغ، گوارای وجودتان.
کد خبر: ۲۶۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
دانشمندان دانشگاه نیوکاسل با بررسی عادتهای تهیه دم کردنیها در سالمندان به خواص تازهای پی بردند.
کد خبر: ۲۴۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت.
کد خبر: ۲۴۴۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
خلاص شدن از گلو درد ممکن است دشوار باشد. با این حال ، نوشیدن مایعات مناسب ممکن است تمام نیاز شما برای تسکین احساس خراشیدگی و دردناک باشد.
کد خبر: ۲۴۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
در برنامه بعضی از این نوع رژیم فقط نوشیدن مایعات قرار داده شده در حالی که بعضی دیگر شامل بعضی میان وعدهها هم میشود. بسته به نوع پاک سازی که ادعا میشود این رژیم به دنبال دارد, این رژیم بین سه تا ده روز طول میکشد. افراد در این رژیم روزانه شش تا دوازده لیوان مایعات شامل آب میوه, فلفل کاین, شربت افرا و آب مینوشند. شب هاهم یک چای ملین مینوشند.
کد خبر: ۲۴۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
بسیاری از مواد غذایی تنها برای گروه خاصی از افراد مناسب هستند و در سایر افراد اثرات نامطلوبی دارند.
کد خبر: ۲۴۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
پژوهشگران معتقدند هر قدر که عمر و سن افزایش مییابد، نیاز بدن ما به آب هم افزایش مییابد.
کد خبر: ۲۴۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
محققان میگویند: «با افزایش سن، افراد باید آب بیشتری بنوشند تا تغییرات و تنظیم دمای بدن به خوبی انجام شود». کم آبی بدن میتواند باعث بیماری از جمله درد عضلانی، خستگی و گرمازدگی شود.
کد خبر: ۲۴۱۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
علت اصلی کبد چرب چیست؟ کبد چرب بیماری است که در میان مردم ایران شایع است و یکی از اصلی ترین دلایل مبتلا شدن افراد به کبد چرب مواد غذایی می باشد.
کد خبر: ۲۳۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
شیک نوتلا یکی از انواع نوشیدنیهای خوشمزه و پر طرفدار در سراسر جهان میباشد که به دلیل وجود شکلات نوتلا عطر و طعم فوق العادهای دارد و گزینه مناسبی برای دوستداران شکلات است.
کد خبر: ۲۳۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
خیلی از ما با مشکل بزرگی روبرو هستیم که خیلی از مواقع حتی روی اعتمادبه نفس ما هم تاثیر میگذارد. این مشکل به ظاهر ساده است ولی در طول زمان میتواند بسیار آزاردهنده باشد. این مشکل چیزی نیست، جز تجمع گاز در دستگاه گوارش که با بادکردن شکم، احساسپری و فشار در شکم پس ازغذاخوردن همراه است.
کد خبر: ۲۲۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
