یک درد تیرکشنده یا ضرباندار در سمت پایین و چپ کمر میتواند مانع ورزشکردن و فعالیتهای روزمرهتان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباطهاست که بهمرورزمان خوب میشود؛ اما در برخی موارد کمردرد یکطرفه، مثلاً در سمت چپ، میتواند علامتی از یک مشکل جدیتر باشد، مثلاً یک عفونت یا آسیب که نیاز به اقدام پزشکی دارد.
کد خبر: ۲۸۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون میشود. اثرات دیگری مانند اضافه وزن و کمک به بیماریهای مزمنی نظیر دیابت را هم میتوان نام برد. حتی بد نشستن را به سلامت جنسی، افسردگی و مسائل گوارشی هم ربط دادهاند. به همین دلیل، دقت کردن به نحوهی نشستن روزانه و اعمال اصلاحات لازم برای حفاظت از سلامت کلی دارای اهمیت زیادی است. در این مطلب با هفت عادت بد نشستن آشنا میشوید که در طولانیمدت روی بدن شما اثر میگذارند.
کد خبر: ۲۷۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
برای اینکه هنگام نشستن بر روی صندلی دچار کمردرد نشوید از یک پتوی کوچک یا ملحفه نازک برای پشت خود یک محافظ درست کنید. از تجارب خود استفاده نمایید و یکی از این وسیله ها را بالای پشتتان و در میان قفسه سینه تان قرار دهید.
کد خبر: ۲۷۷۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
سیاتیک معمولا یک طرف بدن را تحت تاثیر قرار میدهد، از قسمت پایین کمر یا باسن شروع میشود و تا یک پا گسترش مییابد که البته گاهی این عارضه در هر دو پا بروز میکند.
کد خبر: ۲۷۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
قطعا فشارهای فیزیکی نقش بسزایی در این موضوع دارند؛ نشستن طولانی روی صندلی محل کار یا اتومبیل خصوصا اگر صندلی هم نامناسب باشد، خم و راست شدن مکرر بهویژه برای بلند کردن اجسام سنگین، خوابیدن به شکم در طول شب، اضافه وزن و کم تحرکی را میتوان به عنوان مثال هایی از این فشارها ذکر کرد.
کد خبر: ۲۷۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
تومور سرطانی کلیه یکی از موذیترین تومورها هستند که در اغلب مواقع علیرغم انتشار به مناطق دیگر بدن، هیچ علامت و نشانهای ندارند و در اغلب موارد به صورت اتفاقی و در بررسیها و چکاب کلیه با سونوگرافی و یا سی تی اسکن تشخیص داده میشوند. از مشخصات بد این توموهای سرطانی، مقاوم بودن آنها به شیمی درمانی و رادیوتراپی است.
کد خبر: ۲۷۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
ساعات کار طولانی تر همراه با وضعیت نامناسب کار در خانه منجر به افزایش مشکلات کمر در بزرگسالان و جوانان شده است. در این مطلب ۵ روش ساده برای محافظت از کمر و جلوگیری از کمردرد در دوران دورکاری را خواهید خواند.
کد خبر: ۲۷۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
محققان کانادایی تاکید می کنند؛
یافته های جدید تحقیقاتی بر اهمیت اندازه دورکمر برای سلامت عمومی بدن تاکید دارد.
کد خبر: ۲۱۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
یک فیزیوتراپیست گفت: بهتر است زمانهای نشستن و سرپا ایستادن را کوتاه کنید یا پس از ۲۰ دقیقه حالت بدن خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۲۰۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
یک فعال سیاسی عربستان سعودی تاکید کرد که محاکمه زنانی که درشهرستان البریده زندانی هستند کمر رژیم حاکم آل سعود را خواهد شکست.
کد خبر: ۵۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۱
