یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از مواد غذایی به عنوان چربی سوزهای طبیعی عمل کرده و باعث لاغری و کاهش وزن خواهند شد.
کد خبر: ۲۴۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
لوبیا سبز بسیار کم کالری و غنی از فیبر می باشد همچنین از خواص لوبیا سبز می توان به آنتی اکسیدان آن اشاره کرد که برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۴۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
در این مطلب میخوام طرز تهیه ی یه پاستای خامه ای و خوشمزه رو براتون بذارم که بر خلاف تصور اصلا توش خامه نداره و فوق العاده سالم و نسبتا کم کالریه. این پاستا خیلی سریع و در کمتر از...
کد خبر: ۲۴۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
در گزارش زیر طرز تهیه کتلت کینوا را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۳۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
در گزارش زیر طرز تهیه ترشی کدو حلوایی را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
یک متخصص تغذیه به بیان راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی همراه با حفظ رژیم غذایی پرداخت.
کد خبر: ۲۴۳۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
یکی از مشکلاتی که افراد پس از دوران کاهش وزن ممکن است با آن روبهرو شوند بازگشت مجدد وزن است و گاهی اوقات افراد اینگونه تفسیر میکنند که، چون دوباره قرار است چاق شویم پس اصلا رژیم نمیگیریم.
کد خبر: ۲۴۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
این سبزی کم کالری بدون کلسترول و تقریبا بدون چربی است. کاهو ۲٪ DRA کربوهیدرات ها و ۲٪ DRA پروتئین ها را تولید می کند.
کد خبر: ۲۴۲۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
سوپها یکی از مهمترین و دلچسبترین غذاهای فصول سرد میباشند. حال که چند هفته از آمدن پاییز گذشته است وقت آن رسیده تا به شما چند سوپ را معرفی کنیم که میتوانند سلامت شما را بهبود ببخشند.
کد خبر: ۲۴۱۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
لوبیا سبز بسیار کم کالری و غنی از فیبر می باشد همچنین از خواص لوبیا سبز می توان به آنتی اکسیدان آن اشاره کرد که برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۳۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
بیشتر انسانها افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اند؛ داشتن وزن ایده آل و مناسب یکی از اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند که البته گاهی موفق و گاهی ناکام میمانند.
کد خبر: ۲۳۹۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
یک دکترای علوم و صنایع غذایی گفت: گیاه «استویا» یک شیرین کننده طبیعی است که خاصیت ضد میکروبی دارد و از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۳۶۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می باشد اما از خواص آب کرو سبز آگاهی دارید ؟
کد خبر: ۲۳۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
غذاهای معمول و خاصی وجود دارند که میتوانید از رژیم غذایی خود قطع کنید و تقریباً بلافاصله منجر به کاهش وزن میشوند.
کد خبر: ۲۳۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
مصرف زردآلو میتواند برای بدن خواصی شگفت انگیز داشته باشد که اغلب مردم از آن بی اطلاعند.
کد خبر: ۲۳۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
شام رژیمی و کم کالری بسیار تاثیر گذاز است بر لاغری و کاهش وزن، برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد.
کد خبر: ۲۱۸۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد شیرین کننده های کم کالری که با کربوهیدرات ها ترکیب شده اند، ممکن است باعث اختلال در عملکرد متابولیک بدن شوند.
کد خبر: ۲۱۸۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
غذاهای پروتئیندار کم کالری و لاغر کننده و سیر کننده که فقط شکم پُرکن نیستند و هر چقدر از آنها بخورید را چاق نمیشوید
کد خبر: ۲۱۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
نوشتن برنامه غذایی: چه چیزهایی را باید بدانید، چگونه در نوشتن آن موفق شوید و از چه کارهایی باید پرهیز کنید
کد خبر: ۲۰۷۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود از رژیمهایی سخت تبعیت میکنند، اما به نظر میرسد توجه به برخی از وعدهها مثل وعده صبحانه میتواند در لاغر شدن موثر باشد.
کد خبر: ۲۰۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
