پله‌ها

پله‌ها
چند بار پیش آمده است که بعد از یک پیاده روی طولانی، هنگام بالا رفتن از پله های کوتاه نیز نفس تان بگیرد و حتی قادر به صحبت هم نباشید ؟ به نظر می رسد این مشکل هنگام انجام فعالیت های ساده ، خواسته یا ناخواسته برای همه رخ می دهد .
کد خبر: ۳۱۰۴۳۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱

شاید تصور کنید بالا رفتن از پله‌ها بیشترین فواید را برای سلامتی دارد، چون بیشتر کالری می‌سوزاند؛ اما فواید پایین آمدن از پله‌ها را نیز نباید دست‌کم بگیرید.
کد خبر: ۲۰۳۴۹۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶