تسکین درد

مدیسن نت گزارش داد، پیشنهادات زیادی برای تسکین کمردرد وجود دارد: طب سوزنی، گرما، کانابینوئیدها، شل کننده‌های عضلانی، پالس‌های الکتریکی TENS، حجامت خشک، مُسکن‌ها، ماساژ از جمله این موارد است. اما بر اساس یک بررسی شواهد جدید، در واقع این توصیه‌ها درد کمر را کاهش نمی‌دهد.

ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل است. این ویتامین به بدن کمک می‌کند تا کلسیم را جذب کرده و استخوان‌ها را تقویت کند. در افرادی که دچار مشکلات دیسک کمر هستند، کمبود ویتامین D می‌تواند به تشدید درد و مشکلات استخوانی منجر شود. ویتامین D همچنین به کاهش التهاب در نواحی مختلف بدن کمک کرده و از این طریق ممکن است دردهای مربوط به دیسک کمر را کاهش دهد.

استامینوفن که برای تسکین موقت درد و تب خفیف تا متوسط استفاده می شود، معمولاً یکی از اجزای داروهای سرماخوردگی و آنفلوانزا است و همچنین به تنهایی مصرف می شود. این دارو با مسدود کردن پیام‌هایی در مغز که به افراد امکان می‌دهد بفهمند چه زمانی درد دارند و با تأثیر بر مواد شیمیایی که دمای بدن آنها را تنظیم می‌کنند، عمل می‌کند.

علائم سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند برنامه روزانه شما را مختل کند و تمرکز، خواب یا حتی بلند شدن از رختخواب را برای شما دشوارتر کند. اما نگران نباشید – نکات ساده و درمان‌های خانگی برای سرماخوردگی و آنفولانزا وجود دارد که می‌تواند به کاهش علائم، تقویت ایمنی و بازگشت به بهترین حالت کمک کند.

مصرف غذاهایی که نرم هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است، در صورت داشتن گلودرد، بیشتر توصیه می‌شود. بافت نرم به محدود کردن میزان تحریک گلو کمک می‌کند.

با مصرف این دمنوش‌ها و مواد طبیعی دیگر نیازی به مصرف قرص استامینوفن نخواهید داشت و با این دارو خداحافظی خواهید کرد. مثل همیشه یادآور می‌شویم که در صورت داشتن هر نوع بیماری زمینه ای، مصرف این دمنوش و دارو‌های طبیعی تنها با مشورت پزشک متخصص برای شما مجاز می‌باشد.

برای تسکین درد مفاصل یک قاشق غذاخوری سیاه‌ دانه آسیاب‌شده را با نصف فنجان روغن زیتون ترکیب کرده و مخلوط را روی نواحی که درد دارید بمالید.

شاید فکر کنید که ماساژ پا چگونه می‌تواند به سلامت بدن کمک کند. ماساژ پا سیستم عصبی شما را فعال کرده و باعث افزایش تولید مواد شیمیایی (مثل اندورفین) در مغز می‌شود. در یک مطالعه، تاثیرات ماساژ پا روی افرادی که آپاندیس خود را برداشته بودند، بررسی شد. در نتیجه مشخص شد که این عمل به کاهش درد در آن‌ها کمک می‌کرد و آن‌ها نیاز کمتری به مصرف مسکن‌ها داشتند.

دندان در آوردن نوزاد یکی از شیرین‌ترین اتفاقاتی است که پدر و مادر می‌توانند شاهد آن باشند. اما این فرآیند برای خود نوزاد کمی متفاوت بوده و ممکن است که باعث درد زیاد و آزرده خاطر شدن او شود. در این مقاله از مجله پزشکی سلامتی سیب قصد داریم با استفاده از اطلاعات پزشکی بررسی کنیم که چه راه هایی برای کاهش درد دندان درآوردن نوزاد وجود دارد و به طول کلی این فرآیند چگونه سپری می‌شود؛ با ما همراه باشید.

امام صادق (علیه السلام) فرمود: در تعقيب هر نماز دعايی است كه می‌خوانی پس اگر درد و بيماری داشتی، وقتی نمازت را تمام كردی، دستت را بر سجده گاهت بكش و اين دعا را بخوان. آن گاه هفت بار دستت را بر محل درد بكش و در آن حال بگو : «يَا مَنْ كَبَسَ الاَْرْضَ عَلَی الْمَاءِ وَسَدَّ الْهَوَاءَ بِالسَّمَاءِ وَاخْتَارَ لِنَفْسِهِ أَحْسَنَ الاَْسْمَاءِ، صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَافْعَلْ بِي كَذَا وَكَذَا وَارْزُقْنِي كَذَا وَكَذَا وَعَافِنِي مِنْ كَذَا وَكَذَا».

گرچه انتخاب اکثر ما برای رفع عطش، نوشیدن آب سرد است، اما مزیتهای سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود.

عوامل مختلفی می‌توانند منجر به ایجاد بیماری‌های پوستی شوند که به سختی می‌توان ریشه مشکل را تشخیص داد. خوشبختانه، درمان‌های طبیعی بسیاری وجود دارد که می‌تواند به منظور تسکین درد ، سوزش، یا خارش و حتی بهبود بسیاری از این اختلالات استفاده شود.

سماق، مزه منحصر به فردی دارد که معمولاً به تند و کمی میوه ای و کمی شبیه لیمو توصیف می شود. و دارای یک مزه متمایز برای غذاها می باشد. در حقیقت تحقیقات اخیر نشان می دهد که سماق می تواند اثر قدرتمندی روی کنترل قند خون، سلامت قلب، پیش گیری از بیماری ها و حتی تسکین درد داشته باشد.

ماساژ دادن یکی از راههای موثر برای تسکین درد و رفع خستگی است اما همیشه شرایط برای بهره مند شدن از ماساژ توسط دیگران فراهم نیست پس باید از خود ماساژدهی استفاده کنیم؛ روشی که همانطور که از نامش پیداست و ما روش و جزئیات آن را در ادامه این بخش خواهیم گفت اجرای ماساژ توسط خود فرد است. اگر بدنتان درد می کند و کسی را ندارید که ماساژتان بدهد از روش خود ماساژدهی بهره مند شوید و با روش صحیح درد بدنتان را با ماساژ درمان کنید.

نرمش‌های کششی زانو موجب افزایش انعطاف‌پذیری عضلات این مفصل می‌شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می‌شود.

تمام ادویه های خوش عطری که از آن ها استفاده می کنید می تواند راهی بسیار مناسب برای تناسب اندام، تسکین درد ها، بهبود سلامت بدن و درمان انواع دردها باشد.

قبل از آن که شما را با خواص برخی دمنوش‌های گیاهی آشنا کنیم، باید بدانید برخلاف باورعامه، دمنوش با جوشانده فرق می‌کند. به عبارتی، دم کردن و جوشاندن گیاهان، دو روش مختلف است که هر روش تاثیر جداگانه‌ای بر بدن می‌گذارد.

میگرن یک بیماری آزار دهنده است که می‌توان برای درمان آن به جای استفاده از مسکن‌های شیمیایی از نوشیدنی‌های مفید استفاده کرد.

بر خلاف تفکرات عام که غذای تند را برای معده و قلب مضر می دانند غذاهای تند و فلفلی فواید بسیاری دارند که بهتر است راجع به آن بیشتر بدانید.