سنبل الطیب از زمانهای گذشته به عنوان گیاه دارویی ارزشمند همواره مورد توجه و استفاده انسان بوده است. ریشه و ریزوم این گیاه در تمام کتابهای دستور دارویی به عنوان گیاه دارویی معرفی شده و مواد مؤثره آن در صنایع داروسازی استفاده فراوانی دارد.
کد خبر: ۳۰۶۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
یک اتاق کم نور به شدت بر روحیه افراد تاثیر منفی می گذارد، خصوصا در فصل پاییز و زمستان که هوا زود تاریک می شود و روزها کوتاه هستند. اثر نور بر خلق و خوی ما غیرقابل انکار است و بر ریتم شبانه روزی بدن تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۲۹۸۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
تحقیقات قبلی در ایالات متحده و ژاپن نیز نشان داده بود خطر مرگ در کسانی که قهوه مینوشند، کمتر است اما از وجود چنین ارتباطی در اروپا، جایی که عادات نوشیدن قهوه مردم کشورهای مختلف، تفاوت دارد، اطلاعات چندانی در دست نیست.
کد خبر: ۲۹۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
دمنوشهای گیاهی توانایی شگفتانگیزی در تسکین خستگی، رفع بیحوصلگی، کاهش اضطراب و بازیابی نشاط و انرژی دارند. این نوشیدنیهای طبیعی، به عنوان یک جایگزین سالم برای نوشابههای انرژیزا و داروهای آرامبخش، علاوه بر افزایش آرامش و سرزندگی، به سلامت کلی بدن نیز کمک میکنند.
کد خبر: ۲۹۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
بدن ما مملو از پیام رسانهای کوچک است که به ما میگویند آیا باید عصبانی شویم یا یک دونات بخوریم یا عاشق شویم. دانشمندان تاکنون بیش از ۵۰ نفر از این سواران را شناسایی کرده اند! آنان انتقال دهندههای عصبی هستند که ما با نام "هورمون" میشناسیم.
کد خبر: ۲۸۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
اگر دچار اضطراب طولانی مدت یا مزمن هستید یا حملات عصبی شدیدی را تجربه میکنید، کمک گرفتن از ویتامینها در کنار سایر روشهای درمانی میتواند نتایج خوبی به دنبال داشته باشد. البته به یاد داشته باشید که باید با مشورت پزشک ویتامین مصرف کنید، زیرا ممکن است مصرف بیش از اندازه یک ویتامین خطرناک باشد.
کد خبر: ۲۸۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
خاصیت عطر گل محمدی و گلاب چیست که باعث استفاده فراوان آن شده است. گلاب از عصاره گل محمدی ساخته میشود. عطر گل محمدی توسط حضرت محمد (ص) بسیار مورد استفاده قرار میگرفته است. در حقیقت علت نامگذاری این گل نیز استفاده پیامبر اسلام (ص) از آن است. به دلیل عطر فوق العاده و فواید فراوانی که گل محمدی دارد از آن در صنعت عطر سازی، داروسازی، بهداشتی و آرایشی و حتی صنایع غذایی استفاده میشود.
کد خبر: ۲۷۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
این روزها مواردی که آرامش ما را به هم نزند کم نیستند! ولی آنچه مهم است، مهارت و قدرت مبارزۀ شما، برای رسیدن به آرامش است. حتماً شما هم بهعنوان شوالیههای مبارزه با عوامل مختلکنندۀ آرامش، راههایی مثل گوش دادن به موسیقی، نفس عمیق کشیدن، ورزش و پیادهروی، سفر و طبیعتگردی، عشق ورزیدن، تمرینهای ذهنی و حتی داروهای آرامبخش را امتحان کردهاید.
کد خبر: ۲۷۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
خواص آرامش بخشش بابونه برای رفع اضطراب و عصبانیت به خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که از علف تغذیه کرده اند نیز حاوی اسید لینولئیک، گونه ای از اسیدهای چرب است که می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و اثر هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخشش به همراه کمی عسل می تواند اثر ضداضطراب آن ها را به حداکثر برساند.
کد خبر: ۲۶۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
نتایج بررسیها نشان میدهد برخی غذاها و نوشیدنیها مانند میوهها و سبزیهای خام، گردو و شکلات تلخ میتواند به تقویت احساس آرامش کمک کند. بر اساس آمار منتشر شده توسط ایالات متحده در زمینه بیماریهای روانی بیش از ۴۰ میلیون بزرگسال در این کشور زندگی میکنند که اندکی بیش از ۱۹ درصد آنان از نوعی اختلال اضطراب رنج میبرند.
کد خبر: ۲۶۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
برحسب جدیدترین تحقیقات علمی نام و یاد خداوند آرامشبخش دلها بوده و حتی ملحدان و خداناباوران هنگام شنیدن نام الله آرامش میگیرند.
کد خبر: ۲۶۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
انسان برای رفع اضطراب ناشی از مشکلات دنیوی به دعا و آرامش نیاز دارد. اذکار و دعاهای مختلف موجود در آموزه های دینی برای رفع ترس، استرس و اضطراب بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۲۶۲۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
با استفاده از گلاب به روشی خاص و بسیار ساده می توان یک خواب آور طبیعی برای مقابله با بی خوابی درست کرد.
کد خبر: ۲۵۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
یکی از بهترین روش ها که کمک شایانی به شما در درمان گلودرد می کند استفاده از چای های گیاهی است، در ادامه با 9 چای گیاهی مناسب برای درمان گلودرد آشنا می شوید.
کد خبر: ۲۵۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
فکر میکنید طرحهای رنگی خنثی خسته کننده هستند؟ این باور قدیمی را رها کنید؛ اصلا درست نیست! اتاقهای نشیمن خنثی میتوانند ملایم و آرامش بخش باشند، در عین حال میتوانند سرگرم کننده، پرانرژی و پر از زندگی نیز باشند. نکته اصلی این است که در دکوراسیون با رنگهای خنثی دقیقتر باشید از انواع رنگهای مکمل استفاده کنید.
کد خبر: ۲۵۰۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بیپولی، استرسهای شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث میشوند اضطراب تمام وجود آدم را بگیرد و امانش را ببرد.
کد خبر: ۲۵۰۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
استفاد از روغن های مانند روغن زیتون برای ماساژ فواید بسیار زیادی دارد از جمله این فوایدحفظ سلامتی پوست و کاهش درد مفاصل است.
کد خبر: ۲۴۷۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
حنا خواص شگفتانگیز متعددی از جمله خواص ضدقارچی و تنظیم فشار خون دارد که در ادامه به ۱۷ خاصیت آن اشاره شده است.
کد خبر: ۲۴۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
خواب یکی از مهم ترین فرآیندهای ترمیمی برای بدن ما است و زمانی که مقدار مناسب خواب آرام و بی وقفه که نیاز داریم، را دریافت نمی کنیم ،اثرات منفی زیادی بر روی سلامت کلی ما می گذارد.
کد خبر: ۲۴۰۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
این روزها ما عادت به استفاده از گوشی تلفن برای اهداف مختلف داریم، اما گاهی میزان استفاده از گوشی از حساب خارج و باعث میشود عوارض این استفاده بیش از حد یا استفاده اعتیادگونه بر رابطه بین همسران هم تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۲۳۷۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
