دوری از ورزش به همان اندازه که زیانبار است، گرایش به آن میتواند بسیار مفید فایده باشد و علاوه بر پیشیگیری از بروز سکتههای قلبی و مغزی، خطر ابتلا به بسیاری بیماریهای دیگر را هم کاهش میدهد. بر این اساس با انجام ورزش دائمی در کنار داشتن یک برنامه زندگی منظم با برنامه غذایی حساب شده میتوان همیشه سالم زندگی کرد.
کد خبر: ۱۸۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
محققان دریافتهاند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و میتواند اثراتی منحصر به فرد در مغز افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۸۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش میکنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد.
کد خبر: ۸۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
