بر اساس نتایج تحقیقات جدید، ۴۵ دقیقه حرکات ورزشی شدید طی همهگیری کرونا احساسات منفی دانشجویان کالج چین که بهعنوان نمونه تحقیقاتی در این تحقیق بررسیشده بودند را کاهش داد.
کد خبر: ۲۳۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
یک روانشناس گفت: در اکثر محیطهای کاری، افرادی وجود دارند که خودآگاه یا ناخودآگاه محیط کار را تبدیل به یک محیط پر تنش و عذاب آور برای دیگر همکاران خود میکنند.
کد خبر: ۲۳۳۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۸
روان شناس آرام سازی ذهن، یادآوری خاطرات خوشایند در هنگام بروز استرس، دور شدن از محیط و افرادی که عامل بروز استرس هستند و شناسایی عوامل ایجاد کننده آن را ۴ تکنیک طلایی برای مقابله با استرس برشمرد.
کد خبر: ۲۳۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
یاد آن روزها بخیر که از در هرخانهای کودکان پر شر و شور به سمت کوچههایی که تنها مامن امنشان برای بازیهای کودکانه بود، میآمدند و در انتهای روز خسته اما پرانرژی به خانه باز میگشتند و تازه در خانه، بازی و دعواهای شیرین خواهر و برادری گل میکرد اما افسوس که در عصر کنونی کودکان تک فززند در خانههای قوطی کبریتی دوران شیرین کودکی را در حالی سپری میکنند که هیچ تصوری از خواهر یا برادر ندارد.
کد خبر: ۲۳۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
در ازدواج های مجدد با وجود فرزند معمولا کودکان احساس طرد شدن می کنند و حضور فرد جدید در خانواده باعث آزار و اذیت روحی او می شود.
کد خبر: ۲۳۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
پژوهش جدید محققان حاکی از آن است که فکر کردن در مورد فضای یک خاطره بد، میتواند باعث کمتر شدن فشار روانی آن شود.
کد خبر: ۲۲۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
موضوع فرزند آوری گرچه یک فرآیند شیرین و پر خاطره است اما در برخی از افراد ، مواردی نظیر ناباروری به موقع و تحت نظر و درمان قرار گرفتن برای بچه دار شدن به یک چالش و حتی یک بحران تبدیل می شود که ناخود آگاه آنها را به سمت اضطراب بیش از حد سوق می دهد.
کد خبر: ۲۲۴۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
در پی گزارش مواردی از ابتلا به کرونا در کشور، یک روانشناس با تاکید بر اینکه افرادی که دچار ناهنجاریهای روانی هستند در این شرایط بیش از سایر افراد در معرض خطر هستند، میگوید: مهمترین وظایف هر فردی «ایجاد آرامش روانی» است.
کد خبر: ۲۱۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
توسط محققان پیشنهاد شد:
بیماری عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین و رو به رشدترین بیماریهایی است که افراد زیادی را در سرتاسر جهان درگیر خود کرده است. محققان برای کاهش بارهای روانی تأثیرگذار در این بیماری، استفاده از روشهای غیردارویی را به بوته آزمایش گذاشته و به نتایج جالبی رسیدهاند.
کد خبر: ۲۱۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲
برای مقابله با استرس یا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که از آن جمله می توان به مهربانی کردن به خود، شستن دست ها با آب گرم، زمزمه یک آهنگ و جویدن کرفس اشاره کرد.
کد خبر: ۸۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
