در این مطلب میخواهیم شما را با حلیم رژیمی، نسخهای مدرن که بمب انرژی و پروتئین برای بدن، بهویژه برای ورزشکاران است، آشنا کنیم.
کد خبر: ۳۱۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
کیکها از جمله دسرها و عصرانههای خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوهای، خامهای، شکلاتی، پنیری و... تهیه میشوند که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند.
کد خبر: ۳۰۹۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
سالاد تخم مرغ برای ساندویچ یا به عنوان یک غذای مستقل بسیار عالی است. این دستور غذایی حاوی پروتئین، تخم مرغهای آب پز سفت را با یک سس خوش طعم ترکیب میکند تا یک سالاد مغذی و رضایت بخش ایجاد کند.
کد خبر: ۳۰۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
حلوا ارده یک خوراکی خوشمزه است که معمولا همراه با نان در وعده صبحانه سرو میشود. حلوا ارده به دلیل داشتن ارده سرشار از کلسیم، آهن، فسفر، مس، روی، تیامین، اسیدهای آمینه و پروتئین است که از ترکیب ارده، شکر، شیر خشک و... تهیه میشود و شبیه یک خمیر نرم است.
کد خبر: ۳۰۱۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
بعید به نظر میرسد که این روزها کسی پاستا دوست نداشته باشد آن هم با آن رنگ و رخ و بوی خوب و سس مخصوصش که دل همه را آب میکند. پاستا از زمانی که اختراع شده است تا به امروز تغییرات زیادی کرده است و میتوان گفت هر آشپزی با دستور خاص خودش پاستا را میپزد و در این میان پاستاهای ایتالیایی از همه انواع پاستا معروفتر هستند.
کد خبر: ۲۹۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
ما معمولا سالادها را بهعنوان غذاهای سیرکننده نمیشناسیم؛ اما این سالاد خوشمزه كه از مرغ کبابشده با سیر و زنجبیل، پنیر و سبزیجات تازه درست میشود، سرشار از پروتئین و یک وعده غذای کامل مخصوصا برای افرادی است که رژیم دارند. سبزیجات تازه و سویا سس تند به این سالاد طعمی فوقالعاده میدهد. در این مقاله طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۸۹۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
در این مقاله، طرز تهیه و رسپی های خوشمزه ساندویچ رژیمی را به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید با کمترین کالری و چربی، از این غذای خوشمزه لذت ببرید.
کد خبر: ۲۸۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
چون روغن بسیار زیادی برای سرخ کردن مصرف میشود که هم از نظر اقتصادی مقرون به صرفه نیست که نصف شیشه روغن فقط برای یک غذا مصرف شود .
کد خبر: ۲۷۴۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
با وجودی که میتوانید از پاستا رژیمی در ترکیب رژیم غذایی خود برای کاهش وزن استفاده کنید ولی باید بدانید با وجودی که با افزودن پروتئین بیشتر و سبزیجات ، وعده غذایی شما کم کالی تر می شود ولی هنوز هم نباید به چشم یک غذای رژیم به پاستا نگاه کنید و در مصرف آن زیاده روی کنید.
کد خبر: ۲۷۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
یک غذای خوشمزه و رژیمی برای کسانی که میخواهند لاغر شوند. یک غذای خوشمزه و رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند. ابتدا موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت 5 دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.
کد خبر: ۲۶۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
در این مطلب با نحوه طبخ خوراک رژیمی و بسیار خوشمزه مرغ و سبزیجات به شیوه های متفاوت آشنا میشوید
کد خبر: ۲۶۳۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
سالاد ماکارونی رژیمی را میتوانید با افزایش مقدار سبزیجات یا گوشت یا استفاد از سس رژیمی سالاد تهیه کنید ولی در هر صورت این سالاد خوشمزه کالری بالایی دارد و باید مراقب کالری ای که قرار است مصرف کنید ، باشید.
کد خبر: ۲۶۳۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
کیک رژیمی از دسته انواع کیک ها می باشد که همان طور که از نام این کیک پیداست به صورت رژیمی تهیه می شود و موادی که در رژیم غذایی لاغری مضر است حذف می شود شاید شما هم جزء دسته افرادی باشید که در رژیم لاغری هستید و خوردن کیک در آن ممنوع می باشد ولی هوس یک کیک خوشمزه را دارید یا به دلیل ابتلا به دیابت نمی توانید کیک های مختلفی را میل کنید باید از دستور کیک رژیمی استفاده کنید اما چه خوب است ما بجای مصرف بیش از اندازه قند و شکر از مواد جایگزین سالم استفاده کنید این گونه رسپی ها تا حدی محبوب شده است که سبک آشپزی جداگانه ای دارد شما با حذف کردن شکر موجود در کیک یک کیک سالم و مقوی و کم کالری خواهید داشت و با خیال راحت می توانید این کیک را میل کنید.
کد خبر: ۲۵۵۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
اگر مایل هستید نسخه صحیح و اورجینال سالاد کاپریس را آموزش ببینید به ادامه مطلب با دقت توجه نمایید.
کد خبر: ۲۴۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
کد خبر: ۲۴۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
کد خبر: ۲۴۰۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
در این مطلب قصد داریم اوتمیل یخچالی خوشمزه با ۵ طعم مختلف را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۲۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
در گزارش زیر با ۲۰ صبحانه رژیمی خوشمزه به منظور کاهش وزن آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۱۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
اوتمیل یک صبحانه مناسب برای افراد شاغل، به خصوص ورزشکاران است.
کد خبر: ۲۱۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
سالاد الویه رژیمی برای افرادی که رژیم کم کالری برنامه اصلی غذایی انهاست و مبتلایان به کلسترول خون بالا یک وعده ی غذایی سالم و کامل و البته خوشمزه است.
کد خبر: ۲۰۹۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴