تغذیه مناسب نهتنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت مغز و عملکرد شناختی نیز حیاتی است. مغز فقط ۲ درصد از وزن بدن را تشکیل میدهد که انتخاب غذاهای مناسب میتواند سالها سلامت مغز را حفظ و از زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۳۲۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
خواب به طور فزایندهای به عنوان یک عامل مهم در سلامت در نظر گرفته میشود. بنابراین محققان تلاش کردهاند تاثیر خواب کم و زیاد را بر پیری مغز و سایر اندام حیاتی بدن ارزیابی کندن.
کد خبر: ۳۲۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
بیخوابی، پیشتر با زوال عقل مرتبط دانسته شده بود اما هنوز روشن نیست آیا عادات بد خواب به بروز این بیماری کمک میکنند یا خود بیخوابی از علائم اولیه آن است. در این مطالعه، متخصصان رابطه میان ویژگیهای خواب و «سن زیستی مغز» را بررسی کردند.
کد خبر: ۳۲۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶
هرناندز، مدیر آزمایشگاه مبانی عصبی دوزبانگی، گفت: «کشورهایی که بیشترین تعداد چندزبانه بودن را در اروپا دارند، اتفاقاً ثروتمندترین کشورها نیز هستند، بهترین مراقبتهای بهداشتی و طولانیترین امید به زندگی را دارند.»
کد خبر: ۳۲۱۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
در حالی که معمولا پیری را با تغییرات قابل مشاهده، مانند چین و چروک یا موهای خاکستری مرتبط میدانیم، اما پیری فراتر از آن چیزی است که در ظاهر میبینیم. فرآیند پیری بیولوژیکی به تغییراتی اشاره دارد که در سطح سلولی رخ میدهد و به آرامی بر عملکرد بدن ما در طول زمان تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۳۲۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
دانشمندان دریافتند که فعالیت بدنی ممکن است به ترمیم سد خونی-مغزی، لایهای از سلولها که مغز را از سموم مضر و عوامل بیماریزا محافظت میکند، کمک کند.
کد خبر: ۳۲۱۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲
رابطه مستقیم بین سلولها و مولکولهای ریز مغزی با شبکههای بزرگ و پیچیدهای که عملکردهای شناختی و احساسی انسان را شکل میدهند. این کشف میتواند نگاه دانشمندان به پیری مغز و درمان اختلالات روانی را دگرگون کند.
کد خبر: ۳۱۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
التهاب مزمن مغز، یکی از پیامدهای مستقیم آلودگی هواست. ذرات ریز معلق ـ بهویژه PM2.5 ـ آنقدر کوچکاند که از ریه وارد خون میشوند و حتی از مسیر عصب بویایی میتوانند مستقیماً به مغز برسند. این ورود خاموش، آغازگر روند تخریب عصبی است؛ روندی که ممکن است سالها بیعلامت بماند.
کد خبر: ۳۱۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
کد خبر: ۳۱۶۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
بیخوابی، پیشتر با زوال عقل مرتبط دانسته شده بود اما هنوز روشن نیست آیا عادات بد خواب به بروز این بیماری کمک میکنند یا خود بیخوابی از علائم اولیه آن است. در این مطالعه، متخصصان رابطه میان ویژگیهای خواب و «سن زیستی مغز» را بررسی کردند.
کد خبر: ۳۱۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
زوال و پیری ذهنی رواج دارد و یکی از عواقب ترسناک آن پیری مغز است و اختلال شناختی غیر قابل اجتناب است. همه این تغییرات میتواند روی حافظه، قدرت تصمیمگیری و سایر تواناییهای شناختی تاثر بگذارد. با همه این تفاسیر راهحلهایی وجود دارد که با وجود پیری بدن به جوان ماندن مغز کمک کند.
کد خبر: ۳۱۳۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
بر اساس مطالعهای که در تاریخ ۱۳ مه در مجله Alzheimer’s & Dementia منتشر شده، «نشستن طولانیمدت» با تحلیل رفتن مغز و افت در توانایی حافظه و پردازش اطلاعات همراه است، بدون توجه به اینکه فرد چقدر ورزش میکند.
کد خبر: ۳۰۹۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
محققان در سالهای اخیر، بررسی کردهاند که چگونه تغییرات کوچک در حرکت روزانه میتواند تغییرات بزرگی در سلامت کلی ایجاد کند و اکنون، شواهدی ارائه شده که حتی فعالیت بدنی متوسط نیز ممکن است از مغز ما محافظت کند.
کد خبر: ۳۰۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
بسیاری از مطالعات موجود هم صرفا به دادههای مقطعی تکیه دارند که تمایز میان چاقی مزمن و چاقی مقطعی و موقت را دشوار میکند. همچنین مشخص نیست که سطوح مختلف چاقی در طول زمان چگونه بر ساختار و عملکرد مغز تاثیر میگذارند.
کد خبر: ۳۰۸۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
ورزش فواید زیادی برای سلامت مغز، بهبود شناخت، خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی دارد. چندین مطالعه جدید تاثیر عمیق ورزش را بر سیستمهای بیولوژیکی مختلف نشان دادهاند و توانایی آن را در بهبود سلامت و مبارزه با بیماریها بیشتر توضیح دادهاند.
کد خبر: ۲۹۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
پروفسور پاتریشیا کول، یکی از مدیران مؤسسه یادگیری و علوم مغز در دانشگاه واشنگتن در سیاتل، گفته: «ما از این دادهها شوکه شدیم، چون تفاوت بسیار چشمگیر است.»
کد خبر: ۲۹۷۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
رژیم غذایی مدیترانهای، که سرشار از چربیها و پروتئینهای سالم و کربوهیدرات کم است، در سالهای اخیر مورد توجه فراوانی در خصوص بررسی فواید آن برای طول عمر، کاهش ضعف و پیشگیری از سرطان قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۹۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
ورزش فواید زیادی برای سلامت مغز، بهبود شناخت، خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی دارد. چندین مطالعه جدید تاثیر عمیق ورزش را بر سیستمهای بیولوژیکی مختلف نشان دادهاند و توانایی آن را در بهبود سلامت و مبارزه با بیماریها بیشتر توضیح دادهاند.
کد خبر: ۲۹۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
رژیمهای غذایی سرشار از چربی و قند میتوانند بر هیپوکامپ بخشی از مغز که بیشترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند. از طرف دیگر، انواع مواد غذایی مناسب میتوانند از حافظه محافظت کنند.در ادامه ۷ عادت غذایی برای کند کردن روند پیری مغز را ذکر خواهیم کرد:
کد خبر: ۲۸۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
دانشمندان مؤسسه باک به کشفی بزرگ در زمینه سلامت شناختی و پیری مغز دست یافتهاند. این مطالعه بر روی نقش محدودیتهای غذایی در کاهش زوال شناختی و افزایش طول عمر متمرکز بود.
کد خبر: ۲۸۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵