خیلی از ما نمیدانیم یا فراموش میکنیم که بدن ما شبها به خوابی آرام و عمیق نیاز دارد. خیلیها خواب را صرفاً یک دوره توقف فعالیت یا یک استراحت منفعلانه میدانند. اما حقیقت این است که خواب، یکی از حیاتیترین فرآیندهای بدن ما است.
کد خبر: ۳۲۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲
سبک خوابیدن و بیدار شدنمان تغییر کرده است. جای شب و روزمان عوض شده است. سبک خود را تغییر دادهایم و با دستورات دینی و مصلحتهای پزشکی درستیزیم.
کد خبر: ۲۱۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی نیز تایید میکنند که پایین بودن دمای اتاق خواب، به خواب آرامتر ما کمک میکند.
کد خبر: ۱۹۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
