به گفته یک چشمپزشک، «نگرانی اصلی بیشتر در جایی دیگر خودش را نشان میدهد؛ در سبک استفاده روزمره. نور آبی در ساعات پایانی شب میتواند ترشح ملاتونین را مهار کند و باعث بههم خوردن چرخه خواب شود.
کد خبر: ۳۲۳۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
مطالعهای جدید که در نشریه تخصصی «جروساینس» منتشر شد، نشان میدهد قرار گرفتن افراد سالمند در معرض نور آبی در ساعات صبح به آنها کمک میکند که شبها سریعتر به خواب بروند و خواب عمیقتری نیز داشته باشند.
کد خبر: ۳۰۷۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
بعضیها موقع خواب، تلفن همراه را دور از خود و حتی بیرون از اتاق خواب میگذارند تا از امواج تلفن همراه و بیماریها و عوارضی که به دنبال دارد، در امان باشند. درعوض، خیلیها هم اصلا به این حرفها باور ندارند و معتقدند که موبایل هیچ ضرری برای سلامت انسان ندارد.
کد خبر: ۲۹۸۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
نتایج تحقیق کنونی نشان میدهد که دلیل دیگری برای محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش برای فرزندتان وجود دارد؛ دانشمندان میگویند که قرار گرفتن در معرض نور آبی تلفنهای هوشمند و تبلتها ممکن است منجر به بلوغ زودرس شود.
کد خبر: ۲۸۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
پیامد خیره شدن بیش از اندازه به صفحه موبایل آسیب به طیف وسیعی از سلولها از سلولهای پوستی تا اعصاب و چشم است. براساس این تحقیق، دورماندن از نور آبی، یکی از راههای جوان ماندن است.
کد خبر: ۲۷۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
استفاده از گوشیهای هوشمند در زمان خواب اثرات زیانباری برای بدن افراد خواهد داشت.
کد خبر: ۲۴۷۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد. امروزه، نور مصنوعی یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب محسوب می شود و نور ساطع شده از نمایشگر دستگاه های الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر ساطع می شود، حتی یک گام فراتر رفته و شرایط بدتری را رقم می زند. این نور که به نام «نور آبی» شناخته می شود می تواند با مجبور کردن بدن به بیدار باقی ماندن در چرخه خواب انسان اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۴۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
هنگامی که پای خواب در میان باشد، تنها کمّیت آن نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت هم مهم است!
کد خبر: ۲۳۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
اگر میخواهید روز خوب و پر انرژی داشته باشید باید شبها مراقب کیفیت خواب خود باشید.
کد خبر: ۲۳۸۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
کیفیت خواب بر تمام جنبههای زندگی ما اثر میگذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بیخوابی ما را کج خلق میکند.
کد خبر: ۲۳۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
برخی از روانشناسان به دو روش موثر برای درمان بیخوابی اشاره می کنند.
کد خبر: ۲۲۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
گروهی از محققان چینی با آزمایش روی موشها دریافتند قرار گرفتن مستمر در معرض تابش نور آبی در طول شب میتواند منجر به بروز عوارض افسردگی شود.
کد خبر: ۲۲۹۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
نور آبی، چه از خورشید یا نمایشگر یک لپ تاپ، در مهار تولید ملاتونین بسیار موثر است، از این رو، کیفیت و کمیت خواب را کاهش می دهد.خواب یکی از ستون های سلامت مطلوب است. با این وجود، مردم بسیار کمتر از گذشته می خوابند و کیفیت خواب افراد نیز کاهش یافته است.
کد خبر: ۲۲۸۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
استفاده نادرست از تلفن هوشمند، صدمات جبران ناپذیری را در طولانی مدت به سلامت انسان وارد میکند.
کد خبر: ۲۱۴۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
پژوهشگران دانشگاه منچستر
پژوهشگران "دانشگاه منچستر"(University of Manchester) انگلیس در مطالعه اخیرشان اظهار کردهاند نور آبی آنقدر هم که پیشتر پژوهشگران اعلام کردهاند بر روی خواب افراد تاثیر منفی ندارد.
کد خبر: ۲۰۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
در این گزارش قصد داریم برای شما روشهای فعالکردن فیلتر نور آبی را در ویندوز و مک آموزش دهیم.
کد خبر: ۱۹۸۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
اگر شبهنگام در تاریکی با گوشی همراه یا رایانه خود کار میکنید این مطلب را حتما بخوانید.
کد خبر: ۱۹۵۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
