مطالعهای در مجله نوترینت (Nutrients) منتشر شده است، که نشان میدهد روزانه مصرف دو وعده انگور یا ۱۰۰ میلی لیتر آب انگور میتواند تنوع میکروبیوم روده را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۹۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
طبق یک بررسی سیستماتیک اخیر که از سال ۲۰۰۰ با عنوان بررسی سیستماتیک استفاده از رژیم غذایی و دارو در بین افراد صد ساله و نزدیک به صدسالگی در سراسر جهان، پیشبینی میشود تعداد افراد بالای ۱۰۰ سال تا سال ۲۰۵۰ به ۳.۵ میلیون نفر افزایش یابد.
کد خبر: ۲۹۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
با افزایش سن، ظاهر پوست نیز پیر میشود، چربیهای موجود در بافت پوست از بین میرود و سبب خشکی پوست میگردد. اگر به درستی از پوست خود مراقبت نکنید، پوست شما سریعتر پیر میشود و ممکن است شما را در معرض خطرات متعددی مانند سرطان پوست قرار دهد.
کد خبر: ۲۹۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
اولگا چونتونوا متخصص تغذیه در روسیه در مقالهای مینویسد که ویتامین E یک ویتامین زنانه نامیده میشود، از پیری زودرس محافظت میکند.
کد خبر: ۲۹۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای تکراری روزانه پی نبرده است. در این مقاله قرار است همراه هم ۱۰ عادت رفتاری را مرور کنیم که روی روند پیر شدن انسانها تاثیری انکارناشدنی دارند و به این روند سرعت میبخشد.
کد خبر: ۲۹۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
حفظ شادابی و نشاط پوست همواره یکی از دغدغههای مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرمها، استفاده از روشهای درمانی، جوانسازی، لیزر و... میکنند غافل از آنکه سبک زندگی مناسب، تاثیرگذارترین عامل در حفظ جوانی پوست است.
کد خبر: ۲۹۲۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
تحقیقات پیش از این عواقب دود سیگار و نور خورشید را بهطور جداگانه نشان داده است. از آنجایی که انسان بهندرت در معرض یک عامل محیطی واحد قرار میگیرد، این گروه تحقیقاتی، به تعامل مضر دود سیگار و اشعه ماوراء بنفش علاقهمند شد.
کد خبر: ۲۹۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
تغییرات سبک زندگی میتواند روند پیشرفت پیری را کند کرده و از بیماریهای مرتبط با آن جلوگیری کند. در این میان البته به نظر میرسد که نوشیدن چای نیز میتواند کمکحال کسانی باشد که به دنبال برعکس کردن روند افزایش سن خود هستند.
کد خبر: ۲۸۹۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
در حالی که تاریخ تولد شما در شناسنامه از سن تقویمی شما حکایت دارد اما ممکن است این سن تقویمی اندکی با سن بیولوژیکی بدن شما و توانمندی سلولی تان متفاوت باشد. هم اکنون عوامل مختلفی باعث می شوند که سن بیولوژیکی شما متفاوت از سن واقعی تان به نظر برسد.
کد خبر: ۲۸۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
عدم برخورداری از یک برنامه غذایی مناسب که شامل نیازهای اساسی بدن است هم در کوتاه مدت و هم در طولانی مدت روی کیفیت زندگیتان تاثیر خواهد گذاشت. نداشتن تغذیه مناسب به بالا رفتن سطح کلسترول، پایین آوردن سرعت سوخت و ساز بدن و بالا رفتن وزن منجر میشود و اینگونه در کنار پیری زودرس، در حقیقت درهای بیماریهای خطرناک فراوانی را به روی خود گشودهاید.
کد خبر: ۲۸۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
بخشی از آب مصرفی روزانه شما از غذایی که میخورید یا سایر مایعاتی که مینوشید تأمین میشود. آب یکی از بهترین گزینهها برای آبرسانی و تأمین نیازهای بدن است.
کد خبر: ۲۸۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام مصرف کم روزانه قند و مواد شیرین، شما دچار سردرد خواهید شد.
کد خبر: ۲۷۸۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
حفظ شادابی و نشاط پوست همواره یکی از دغدغههای مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرمها، استفاده از روشهای درمانی، جوانسازی، لیزر و... میکنند غافل از آنکه سبک زندگی مناسب، تاثیرگذارترین عامل در حفظ جوانی پوست است.
کد خبر: ۲۷۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
در این تحقیق از شرکت کنندگان پرسیده شد که آیا فهرستی از تغییرات منفی مرتبط با افزایش سن را در پی بی خوابی تجربه کردهاند یا خیر؟ مواردی مانند حافظه ضعیف تر، انرژی کمتر، افزایش وابستگی به کمک دیگران، کاهش انگیزه و محدود شدن فعالیت ها از جمله این موارد محسوب می شوند.
کد خبر: ۲۶۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد، تفاوت هایی داشته باشد. اما آنچه از دیدگاه علمی و با پژوهش محققان در این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۳۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
ویتامین E «ویتامین زنانه» نامیده میشود و از پیری زودرس محافظت میکند.اولگا چونتونوا متخصص تغذیه در روسیه در مقالهای مینویسد که ویتامین E یک ویتامین زنانه نامیده میشود، از پیری زودرس محافظت میکند.
کد خبر: ۲۶۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب میتوانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبتهای روز نیاز ندارید و باید حواستان به مراقبتهای شبانه از پوست و موهایتان هم باشد.
کد خبر: ۲۵۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
شما میتوانید انتخاب کنید که جوان بمانید یا پیر شوید, امروزه جوان ماندن دست خودتان است و 40 سالگی خیلی زود است برای پیر شدن. اگر نمیدانید چگونه در 40 سالگی زیبا و جوان بمانید راه هایی را به شما معرفی میکنیم که به این زودی پیر نشوید و زیبا بمانید پس با این بخش با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۵۳۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
گرچه انتخاب اکثر ما برای رفع عطش، نوشیدن آب سرد است، اما مزیتهای سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود.
کد خبر: ۲۵۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
ناحیه دور چشم پوستی ظریف و نازک دارد که معمولا بیشتر از دیگر نواحی دچار چین و چروک و پیری زودرس میشود. در این مطلب به بیان چند نکته و ترفند برای مراقبت از پوست دور چشم میپردازیم.
کد خبر: ۲۵۲۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
