علت بیحوصلگی تنها به احساس خستگی جسمی محدود نمیشود و میتواند نشانهای از مشکلات بزرگتر روانی، عاطفی یا فیزیکی باشد.
کد خبر: ۳۱۰۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
تا به حال شده احساس کنید مجبورید احساسات منفیتان را پنهان کنید؟ یعنی تحت فشار باشید که به هر قیمتی شده "تظاهر کنید خوشحالید"؟ممکن است با عقل جور درنیاید اما مثبت اندیشی و مثبت گرایی میتواند سمی باشد.
کد خبر: ۲۵۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
بسیاری از افراد احساسات منفیشان را درون خود میریزند و با آن رو به رو نمیشوند؛ در حالی که تکنیکهایی برای مقابله و پذیرش این گونه احساسات وجود دارد. در این متن، به چند مورد از این راهکارها اشاره میکنیم.
کد خبر: ۲۵۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
عصبانیت، ترس، ناامیدی احساسهای منفی هستند که هر کدام به نوعی روی زندگی افراد تاثیر میگذارند.
کد خبر: ۲۵۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
لزوما همه درونگراها خجالتی نیستن. خجالتی بودن، ترس از پذیرفته نشدن در جمع یا مسخره شدنه. در حالیکه درونگرایی ترجیح دادن محیطی دور از شلوغی و آشوبه. کم رویی ذاتا دردناکه، اما درونگرایی اینطور نیست. میتونیم بر اساس تقسیم بندیهای برخی دانشمندان بگیم که ۴ گونه شخصیت وجود دارن: برونگراهای آرام، برونگراهای مضطرب...
کد خبر: ۲۴۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
افسردگی میتواند بدون هیچ دلیلی به مدت طولانی ادامه داشته باشد و بر آرامش روحی، سلامت روانی و جسمی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۴۹۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
از زمان شیوع کرونا تا کنون، همه ما کمابیش احساسات مختلفی همچون نگرانی، اضطراب، غمگینی و بیحوصلگی را تجربه کردهایم؛ اما باید بدانیم داشتن اضطراب به دلیل شیوع ویروس کرونا، طبیعی است و میتوانیم با رعایت برخی نکات تا حد زیادی احساسات منفی خود را کنترل و مدیریت کنیم.
کد خبر: ۲۴۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
اگر مورد حمله افکار مخرب قرار گرفتهاید، راهکار کمک کنندهای را پیشنهاد میکنیم تا بتوانید کارهایتان را سامان دهید.
کد خبر: ۲۴۸۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
همه ما در برخی از روزها احساس پوچی و بی ارزشی داریم و انگیزه ای برای انجام کاری را نداریم که اگر بر این احساسات منفی غلبه نکنیم دچار آسیب های روحی می شویم.
کد خبر: ۲۴۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
یک جامعه شناس در رابطه با معضل خودتحقیری در برخی از افراد توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۴۷۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
براساس تحقیقات انجام شده ویژگیهای وجود دارد که بیانگر سلامت روحی و روانی افراد است.
کد خبر: ۲۴۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
یکی از مهم ترین دلایل حساسیت های بیش از حد و زودرنجی شدید ، اعتماد به نفس پایین می باشد و بهتر است برای درمان آن اعتمادبه نفس خود را تقویت و افزایش دهید.
کد خبر: ۲۴۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
یک روانشناس مطرح کرد: عدم شناخت صحیح مردم از روانشناسان و روانپزشکان یکی از مشکلات مهم در امر ارتقای بهداشت روان جامعه است. مردم بنا به لغات منسوخ شده ای همچون دیوانه و روانی علاقه ای به حضور در مطب ها ندارند و در زمینه فرهنگ سازی این مهم نیاز به اقدامات جدی است.
کد خبر: ۲۴۱۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
همیشه در زندگی افرادی وجود دارند که باعث ایجاد احساسات منفی و تخریب اعتماد به نفسمان می شوند، بهتر است این دسته افراد را بشناسید و برای موفقیت در زندگی از آن ها دوری کنید.
کد خبر: ۲۳۸۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
بسیاری از افراد فکر می کنند که روابط بین جاری مثل مادر شوهر نباید حسنه باشد در صورتی که این گونه نیست و شما با نوع رفتار مناسب می توانید روابطه دوستانه ای با جاری تان داشته باشید.
کد خبر: ۲۳۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹
در شرایط وابستگی ما شدیداً به اتصال عاطفی، انرژیكی و ... طرف مقابل عادت كرده ایم. برای تجربهٔ این وضعیت می توانیم به كاری فكر كنیم كه ما را اذیت می كند، ولی نمی توانیم آنرا رها كنیم یا ارتباطی را تصور كنیم كه ما را اذیت می كند، ولی نمی توانیم آنرا قطع كنیم و یا مواردی را در نظر بگیریم كه وقتی به آن فكر می كنیم، عذاب می كشیم.
کد خبر: ۲۳۸۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
کار کردن از خانه ، در تمام روز و هر روز، ممکن است برای برخیها ترسناک به نظر رسد. هرچند ایدهی اینکه بشود از هر مکانی و در هر زمانی کار کرد، هیجانانگیز است اما اگر کارتان را با خود به کافی شاپ ببرید و هر روز بخواهید از آنجا کار کنید مقرون به صرفه نیست. بنابراین بایستی کم کم به فکر کار کردن از خانه باشید.
کد خبر: ۲۳۵۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
یک روانشناس گفت: یکی از چالشهای جدی افراد شاغل، کاهش چشمگیر بازدهی آنها به علت فشار روانی در کار است.
کد خبر: ۲۳۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
دنیای پر اتفاق این روزها که هر روز ما را با اخباری باورنکردنی و استرسزا روبهرو میکند باعث میشود استرس به عنوان بخشی ثابت در وجود ما نهادینه شود. با توجه به تمامی این حرفها در این مطلب همراه شما هستیم تا به موضوع راههای مقابله با استرس بپردازیم و خود را از این معضل خطرناک رهایی بخشیم.
کد خبر: ۲۳۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
بر اساس نتایج تحقیقات جدید، ۴۵ دقیقه حرکات ورزشی شدید طی همهگیری کرونا احساسات منفی دانشجویان کالج چین که بهعنوان نمونه تحقیقاتی در این تحقیق بررسیشده بودند را کاهش داد.
کد خبر: ۲۳۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
